2 przepyszne receptury smoothies Zespri kiwi
Kilka dni temu Karolina Cerezuela i Carlos Moyá ujawnili najlepiej zachowany sekret zdrowia: dwa koktajle, które spożywają codziennie i które mają kiwi jako główny składnik, Mimo że były tenisista i prezenter praktycznie wszystko robią razem, prawdą jest, że w przypadku koktajli koktajlowych wolą iść osobno.
Dlaczego? Podczas gdy w Karolinie ważne jest, aby czuć się lekko i dbać o jej figurę, wybierając dla niej kiwi Zespri Green(mało kalorii, bogaty w aktynidynę i bogaty w błonnik), Carlos, urodzony sportowiec, szuka dodatkowej dawki energii, która pomoże mu wykonać ćwiczenia, na które zdecyduje Zespri SunGold (lekko tropikalny słodki smak i duża ilość witaminy C).
Jeśli chcesz cieszyć się innymi owocami, tak jak robią to Carlos Moyá i Carolina Cerezuela każdego dnia, zachęcamy cię do przygotowania przepysznych receptur smoothies. Czy podniecasz się? Oczywiście ważne jest, aby przy jej przygotowywaniu zawsze wybierać owoce, które znajdują się w optymalnym momencie dojrzewania.
Zespri Green Smoothie Przepis przez Carolina Cerezuela
Aby przygotować ten przepis na 2 porcje, zajmie to tylko 5 minut, z łatwym dostępem.
Składniki, których potrzebujesz:
- 4 kiwi Zespri Green
- 350 gr. z melona piel de sapo
- 15 świeżych liści szpinaku (dla dzieci)
- Posiekany lód (2 łyżki stołowe na szklankę)
- Mięta pieprzowa (do dekoracji)
Przygotowanie:
Obierz owoce kiwi Zespri Green i pokrój je w ćwiartki. Usuń skórkę i nasiona melona i pokrój ją na małe kawałki.
Wymieszaj wszystkie składniki w amerykańskim blenderze. Przycinaj je przy maksymalnej mocy przez około 1 minutę lub do momentu uzyskania gładkich i gładkich wstrząsów.
Gotowy! Podawaj koktajle w szklankach i udekoruj listkami mięty.
Przepis na smoothie Zespri SunGold autorstwa Carlosa Moyá
Aby przygotować ten przepis na 2 porcje, zajmie to tylko 5 minut, z łatwym dostępem.
Składniki, których potrzebujesz:
- 4 kiwi Zespri SunGold
- 60 gr. banan
- 200 ml. napojów migdałowych
- Posiekany lód (do podania, dwie łyżki stołowe na szklankę)
Przygotowanie:
Przerwij kiwi Zespri SunGold i łyżeczką usuń miąższ. Usuń również skórkę banana i pokrój ją na plastry o średniej grubości.
W szklance amerykańskiego miksera wymieszaj miąższ kiwi i banana, dodaj napój migdałowy i miel z maksymalną prędkością przez około 1 minutę.
Gotowy! Podawaj w szklankach z odrobiną pokruszonego lodu.
Zespri Green i Zespri SunGold: dwie odmiany kiwi bardzo bogate w niezbędne składniki odżywcze
Zgodnie z zaleceniami i wskazówkami wielu dietetyków, zawierają owoce i warzywa w naszej codziennej diecie są niezbędne, jeśli chodzi o optymalne funkcjonowanie naszego organizmu, Doskonałym przykładem są kiwi Zespri, że w każdej z dwóch pysznych odmian (Zespri Green i Zespri SunGold) wyróżniają się właśnie ze względu na swoje korzyści zdrowotne.
Na przykład Zespri Green Wyróżnia się zieloną miazgą i intensywnym smakiem z odświeżającym kwaśnym akcentem. Pomaga cieszyć się dobrym samopoczuciem trawienia dzięki wysokiej zawartości błonnika, ponieważ zapewnia 3 gramy na 100 gramów kiwi. Zawiera również aktynidynę, enzym występujący tylko w owocach kiwi, który działa bardzo korzystnie, ułatwiając trawienie białek zawartych w innych pokarmach, takich jak mleko lub mięso.
Z drugiej strony znajdujemy wyjątkową różnorodność Zespri SunGold, z żółtą miazgą, słodkim i niezwykle soczystym smakiem, który wśród swoich najbardziej wybitnych właściwości ma wysoką zawartość witaminy C, dając 161,3 mg. na 100 gramów kiwi (trzy razy więcej niż ta sama ilość pomarańczy). Ta witamina jest niezbędna dla naszego organizmu, ponieważ pomaga nam wzmocnić układ odpornościowy, chroni nasze komórki przed stresem oksydacyjnym i zmniejsza zmęczenie i zmęczenie. MotywyPrzepisy na sok
