3 cudowne soki łagodzące ból stawów

Owoce i warzywa, które wybraliśmy do przygotowania tych soków mają właściwości lecznicze, które pomogą nam uspokoić bóle stawów, oprócz korzyści wynikających z ich właściwości odżywczych.

Właściwości lecznicze tych owoców są przeciwzapalne i przeciwbólowe, a aby złagodzić ból stawów, musimy najpierw zmniejszyć stan zapalny.

Sok z ananasa i imbiru

The ananas Jest to owoc o wielu właściwościach odżywczych, wśród których podkreślamy jego witaminy, jest bogaty w witaminę C, w błonnik, wodę, dlatego jest naturalnym środkiem moczopędnym, pomaga nam trawić dzięki zawartemu w nim bromelainie i trawić tłuszcze.

Z właściwości leczniczych ananasa podkreślamy, że należy łagodzić bóle mięśni i stawów oraz zapobiegać zapaleniom ścięgien dzięki działaniu przeciwzapalnemu, a także sprzyjać dobrym krążeniu krwi.

Z drugiej strony imbir przyczynia się do tego upłynnionego działania przeciwbólowego, które pomoże nam złagodzić bóle mięśni i stawów, oprócz zapewnienia innych właściwości, takich jak działanie przeciwzapalne, pomaga nam stymulować krążenie krwi i poprawić problemy trawienne.

Aby przygotować ten koktajl, będziemy potrzebować następujących ilości i postępować zgodnie z tymi prostymi krokami.

Składniki:

250 gramów naturalnego ananasa.
Kawałek imbiru o grubości 1 cm.
Łyżeczka miodu

Opracowanie:

Usuwamy skórkę ananasa i siekamy. Wstawiamy ananasa do blendera razem z kołem imbirowym. Obsługujemy blender i wyciągamy sok.

Następnie dobrze wymieszaj i dodaj łyżeczkę miodu lub słodzę do smaku dowolnie wybranym, brązowym cukrem, stewią lub melasą.

Z tego smoothie możemy codziennie wypić szklankę.

Sok z wiśni

The czereśnie Są bardzo zdrowymi małymi owocami, które należą do grupy zwanej czerwonymi owocami lub jagodami.

Ten owoc daje nam właściwości przeciwzapalne, ponieważ jest bogaty w polifenony, substancje, które pomagają nam zmniejszyć stan zapalny i zmniejszyć ból.

Wiśnie są również bogate w witaminę C, wodę, błonnik, są przeciwutleniaczami i zapobiegają starzeniu się lub utlenianiu komórek naszego ciała.

Składniki:

200 g wiśni.
Jedna szklanka wody mineralnej na każdy koktajl.
Stewia, miód, melasa lub brązowy cukier do słodzenia.

Opracowanie:

Myjemy wiśnie i czereśnie, usuwamy ogon i usuwamy kość przy pomocy wykrawacza. Wstawiamy czereśnie do blendera. Obsługujemy blender i wyciągamy sok.

Dodajemy szklankę wody i słodzimy ją do smaku. Dobrze się mieszamy i mamy go gotowego do picia.

Z tego likieru wiśniowego możemy mieć szklankę dziennie.

Sok z selera

The seler Jest to warzywo, które zawiera właściwości odżywcze i lecznicze, działa przeciwzapalnie, pomaga nam zmniejszyć stan zapalny i zrelaksować tkanki, dzięki działaniu wywieranemu przez poliacetylen, który zawiera.

Seler jest również bogaty w witaminy takie jak witaminy A, B1, B2, B6, B9, C i E, bogaty w wodę, błonnik, zawiera także minerały takie jak wapń, sód, potas, magnez, cynk, żelazo, siarka fosfor, miedź, krzem.

Jest moczopędny, a także faworyzuje nas, gdy chodzi o oczyszczanie organizmu z toksyn i odpadów, które się kumulują, przeciwutleniacz, uspokajający, trawienny, przeciwbólowy, pomaga stymulować obronę, kardioprotector.