6 kombinacji żywności, które pomogą Ci schudnąć
Jeśli chodzi o odchudzanie, mamy z góry założony pomysł, że tylko warzywa pomogą nam w tym długim i trudnym procesie. W ciągu ostatnich kilku lat powstały wszelkiego rodzaju mity dotyczące żywności, tworząc fałszywe oczekiwania wobec każdego, kto chce stracić te dodatkowe kilogramy.
Z tego powodu, z NatureVia, pomyśleliśmy, że byłoby interesujące stworzenie listy pięciu kombinacji żywności, z których wielu z was nie wiedziało i które pomogą utrzymać linię.
6 najlepszych kombinacji produktów spożywczych, aby schudnąć
Melon i winogrona
Powszechnie wiadomo, że te dwa owoce są doskonałym źródłem witamin typu B i C., Podobnie melon jest także doskonałym naturalnym środkiem moczopędnym, który zapobiega krótkotrwałemu zatrzymywaniu płynów, częściowo dzięki zawartości 90% wody w wodzie.
Ze swojej strony winogrona mają również wszelkiego rodzaju przeciwutleniacze, które znacznie zmniejszają gromadzenie się tłuszczy w żołądku, nogach lub pośladkach. A jeśli już połączymy te dwa owoce w tym samym czasie, oczywiste jest, że znacznie wzmocnimy wszystkie ich zalety.
Cynamon i kawa
Ta przyprawa, oprócz nadawania słodkiego posmaku każdemu posiłkowi, służy również do dbania o naszą linię, jeśli połączymy ją z odrobiną kawa.
Cynamon zawiera także setki przeciwutleniaczy, które pomogą utrzymać gładszą i zdrowszą skórę. Pomaga również w zmniejszeniu wiotkości, która jest tak brzydka przez lata. Jeśli dodamy do tego wszystko kawa ma satysfakcjonujące możliwości, dostaniemy, że zapominamy o jedzeniu przez dość długi czas.
Rośliny strączkowe i kukurydza
Nie trzeba dodawać, że konsumpcja rośliny strączkowe Kilka razy w tygodniu pomoże nam znacznie schudnąć.
Jednak wiele osób nie wie, że dodanie trochę zboża później, może nam pomóc jeszcze bardziej stracić te dodatkowe kilogramy. Dzieje się tak dlatego, że ta trawa ma wysoką zawartość skrobi, składnika, który powoduje, że organizm pochłania kalorie i glukozę w innych słodkich pokarmach.
Ziemniaki i pieprz
Co powiedzieć o ziemniakach, garnizon w najlepszym gatunku. Chociaż nie powinniśmy ich nadużywać, jeśli zbytnio je smażymy i chcemy zachować naszą linię w tym samym czasie.
W tym sensie wskazane jest, aby je całkowicie ugotować lub upiec i bez żadnego rodzaju sosu, takiego jak keczup lub majonez. Jeśli chcesz poprawić swój smak, wystarczy posypać trochę pieprzu na wszystkie ziemniaki. Poza tym, aby lepiej je poznać, przyprawa ta będzie również sprzyjać tworzeniu nowych komórek tłuszczowych.
Tuńczyk i imbir
Zakończymy ten artykuł, aby porozmawiać o tuńczyku i imbir, Pierwszy z nich zawiera wysoką zawartość Omega-3, rodzaj naturalnego oleju, który zapobiega gromadzeniu się tłuszczu w niepożądanych obszarach, takich jak brzuch.
Ze swojej strony imbir przyspiesza również produkcję niektórych enzymów, które blokują pojawianie się tłuszczów. Bez wątpienia jedna z najlepszych kombinacji, aby schudnąć, nie rezygnując z dobrego smaku.
Kurczak i czerwona papryka
Kurczak jest jednym z tych mięs, które mają wysoką zawartość białka. Dzięki nim będzie można szybciej się zaspokoić, powodując, że chęć jedzenia zniknie.
Jeśli połączysz kurczaka z odrobiną czerwonego pieprzu (znanego również jako Cayenne), aktywujesz również nasz metabolizm, powodując utratę tych dodatkowych kilogramów, jednocześnie nadając tej potrawie smak najbardziej charakterystyczny. Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem. MotywyOdchudzanie
