Arnica Montana: właściwości łagodzące bóle mięśni
The Arnica Montana to roślina należąca do rodziny Asteraceae, pochodzi z górzystych obszarów Europy i znany również pod innymi nazwami, takimi jak Górski tytoń
Od starożytności znany jest ze swoich korzystnych właściwości, wśród których podkreślamy: łagodzenie bólu spowodowanego przez guzy, upadki, przykurcze, ból spowodowany bólem, stłuczenia reabsorbera, odświeżanie nóg i łagodzenie zmęczenia oraz poprawę krążenie.
Ta roślina jest tylko do użytku zewnętrznego a jego zbieranie odbywa się na polach uprawnych i skomercjalizowanych. Od tego czasu nie zaleca się jego wewnętrznego użytku jest toksyczny.
W przypadku przygotowania infuzji należy go stosować tylko na zewnątrz, na skórze. The Arnica Montana możemy go znaleźć w aptekach, parafarmariach, ziołolecznictwie i sklepach z produktami naturalnymi.
Najpopularniejszym formatem, w jakim prezentowana jest Arnica, jest krem. Przed użyciem kremu postaramy się trochę na skórze obserwować możliwe reakcje.
Inne formaty, w których możemy mieć tę roślinę leczniczą, to olejek eteryczny Arnica Montana.
Jak przygotować infuzję, aby złagodzić bóle mięśni
Użyteczną i zalecaną opcją, jeśli chodzi o uzyskiwanie różnych właściwości i nakładanie jej na skórę w celu łagodzenia bólu mięśni i stawów, jest opracowanie napar z arniki montana, Jak? Wyjaśnimy Ci to następująco:
Składniki, których potrzebujesz:
- 1 garść kwiatów arniki montana
- 1 szklanka wody
Przygotowanie naparu arniki montana:
Trzeba tylko wlać wodę do rondla i doprowadzić do wrzenia. Gdy dojdzie do tego miejsca, zalej wrzątek nad arnikowymi kwiatami montana, przykryj i pozostaw na 15 minut. Na koniec odcedź i trochę ochłodź.
Jak zastosować go na skórze?
To bardzo proste Trzeba tylko zamoczyć ściereczkę tą infuzją i przyłożyć ją do obszaru, który ma być leczony.
Kiedy nie należy stosować leku Arnica Montana: przeciwwskazania
Podobnie jak wiele roślin o działaniu leczniczym, Arnica Montana ma pewne przeciwwskazania, co oznacza, że nie powinny być stosowane w następujących warunkach, stadiach i warunkach:
- Nie należy go połykać, ponieważ jest toksyczny.
- W przypadkach ciąży i laktacji.
- Wrażliwa skóra
- Otwarte rany.
- Rany z krwią.
- W przypadku alergii na tę roślinę.
Cierpienie ciosu w wyniku upadku lub innych okoliczności jest czasami nieuniknione, jednak możemy uniknąć innych dolegliwości, takich jak Sztywność lub skurcze mięśni Zwracając uwagę na te proste wskazówki:
- Aby zapobiec sztywność: powinniśmy pić wodę przed i po wysiłku, aby być dobrze nawodnionym.
- Ćwiczenie musi być kontrolowane przez dozowanie wysiłku, od mniej do więcej.
- Rozciąganie jest również ważne, więc zawsze musi być wykonane zarówno przed ćwiczeniem, jak i po jego zakończeniu.
- Aby zapobiec skurcze mięśni: przed rozpoczęciem aktywności sportowej musisz wykonać rozgrzewkę.
- Wykonaj rozciąganie na końcu i nawodnij dużą ilością wody.