Złe jedzenie dla nerek
The nerki są to podstawowe narządy w procesie detoksykacji i oczyszczania naszego organizmu. Dzięki moczowi są odpowiedzialni za eliminację tych toksyn i różnych odpadów, których nasz organizm nie potrzebuje. Nie na darmo, stają się jednym z głównych filtrów naszej krwi, zachowując to, co nasze ciało może wykorzystać, i oczyszczając i eliminując wszystko, czego nasze ciało naprawdę nie potrzebuje.
Z drugiej strony regulują homeostazę naszego organizmu, wydzielają hormony, regulują ciśnienie krwi, biorą udział w reabsorpcji elektrolitów i regulują objętość różnych płynów zewnątrzkomórkowych.
Chociaż prawdą jest, że często zdarza się, że wielu ludzi nie bierze ich pod uwagę, czy wiedzieliście, że nerki mogą zachorować, jeśli stosują niezdrową dietę? Możemy na przykład zwrócić uwagę na to, co powinno być najlepszym pożywieniem dla nerek, aby uświadomić sobie, jakie są najbardziej zalecane produkty.
Jednak każda zdrowa dieta, która ma zająć się nerkami, powinna również brać pod uwagę, które pokarmy nie są zalecane:
- Pokarmy bogate w białka: nadmierne spożycie mięsa, ryb i jaj powoduje nadmierną pracę nerek, zwiększając możliwość rozwoju kamieni nerkowych.
- Nadmierne spożycie soli: Chociaż sól jest niezbędna dla naszego organizmu, spożywana w dużych dawkach (coś, co wydaje się bardzo powszechne) powoduje, że nasze nerki zatrzymują więcej wody, aby ją wyeliminować, co z kolei zwiększa ciśnienie krwi w długotrwałym uszkodzeniu nefronów nerek.
- Napoje z benzyną: znany również jako napoje gazowane lub gazowane napoje bezalkoholowe, mogą wpływać na wygląd kamieni nerkowych, zwłaszcza gdy są one zwykle spożywane.
- Produkty mleczne: nadmierne spożywanie produktów mlecznych i pochodnych może zwiększyć eliminację wapnia z moczem. To sprzyjałoby rozwojowi kamieni nerkowych.
- Kofeina: podobnie jak żywność wymieniona w poprzednich liniach, nadmierne spożycie kofeiny przekłada się na zwiększone ryzyko powstawania kamieni nerkowych.
Obraz | timsackton
