Złe nawyki na nerki
The nerki są to podstawowe narządy w procesie detoksykacji i oczyszczania naszego organizmu, ponieważ dzięki moczowi są odpowiedzialni za eliminację tych toksyn i różnych odpadów, których nasz organizm nie potrzebuje.
W rzeczywistości staje się jednym z głównych filtrów naszej krwi, zachowując to, co nasze ciało może wykorzystać, i oczyszczając i eliminując to, czego nasze ciało tak naprawdę nie potrzebuje.
Ale chociaż mogą to być jedne z najważniejszych funkcji, faktem jest, że są one również odpowiedzialne za regulację ciśnienia krwi, równowagę hydrosalinową, a z kolei stymulują wytwarzanie czerwonych krwinek we krwi.
Jednak mimo, że są odpowiedzialni za proces oczyszczenia organizmu, możliwe jest, że w pewnych momentach lub z powodu pewnych patologii nie działają prawidłowo. Jak zapewne wiesz, kreatynina Jest używany jako parametr do poznania funkcji i stanu nerek, który zwiększa się, gdy nerki nie działają dobrze.
Prawda jest taka, że karmienie ma fundamentalne znaczenie zajmij się nerkami, zwłaszcza gdy konsumują żywność lub produkty, które mogą nie być odpowiednie, ponieważ podrażniają je lub uszkadzają:
Wysokie spożycie białka
Produkty bogate w białko zwykle wymagają dodatkowego nakładu nerki w celu jej wyeliminowania, szczególnie gdy te pokarmy są bogate w białka zwierzęce.
Podkreślają przede wszystkim żywność, taką jak mięso, sery, jaja i produkty mleczne. Oczywiście, nie jest wskazane, aby wyeliminować je z diety, ale tylko spożywać te produkty bogate w białka z umiarem.
Nadmierne spożycie soli
Jak już wiedzieliśmy w poprzedniej notatce, w której mówiliśmy o konsekwencjach nadmiaru sodu, chociaż sód jest podstawowym minerałem dla naszego organizmu, rzeczywistością jest, że musimy przekraczać w ich konsumpcji.
W szczególności sód generuje lub powoduje dodatkowy wysiłek nerek, który z czasem może poważnie wpłynąć na jego prawidłowe funkcjonowanie.
Wysokie spożycie pokarmów bogatych w potas
Chociaż potas jest podstawowym minerałem dla utrzymania równowagi kwasowo-zasadowej z sodem, kontrolując ilość i normalny rozkład wody w organizmie, a także uczestniczy w produkcji białka, nadmierne spożycie żywności bogatej w potas może być nie zalecane, zwłaszcza jeśli nerki cierpią już na jakąkolwiek patologię.
Dlatego zaleca się umiarkowane spożycie bananów i orzechów.
Uważaj na wysoki poziom cholesterolu
Ludzie z wysokim poziomem cholesterolu częściej cierpią na problemy z nerkami.
W tym sensie wskazane jest, aby osoby z niewydolnością nerek zmniejszały spożycie tłuszczów poprzez dietę, co korzystnie wpłynęłoby na czas spowolnienia patologii.
Obraz | sheilaz413 Artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie może i nie powinna zastępować konsultacji z lekarzem. Radzimy skonsultować się z zaufanym lekarzem. MotywyNerki
