Piwo z alkoholem i bez niego nie powoduje otyłości ani nie zwiększa obwodu talii ani bioder

Chociaż piwo być jednym z najczęściej spożywanych napojów alkoholowych wraz z wino, prawdą jest, że istnieje również wiele kontrowersji związanych bezpośrednio z wątpliwościami, które wynikają jeśli w rzeczywistości byłby to napój, który otula, a przede wszystkim, jeśli twoja regularna konsumpcja byłaby odpowiednia lub nie, biorąc pod uwagę, że tak naprawdę stoimy przed alkoholem. Jednak tak, to prawda, że jest to napój, który choć ma alkohol, ma niską zawartość alkoholuw porównaniu do innych.

Jak zapewne wiesz, Jest to napój będący wynikiem fermentacji drożdży moszczu wykonanego ze słodu jęczmiennego i doprawiony chmielem, Z tego powodu jego smak jest lekko gorzkawy i ma kolor żółtawy (bardziej lub mniej ciemny), chociaż jego ostateczny wygląd i kolor będą zależeć bezpośrednio od stopnia opiekania słodu jęczmiennego, który ostatecznie decyduje o tonu, który piwo przybiera ,

Pod względem walorów odżywczych, jako napoju z chmielu, jęczmienia i słodu, jest to napój dostarcza interesujących niezbędnych składników odżywczych, jak to jest na przykład obecność w swoim składzie witamin z grupy B (zwłaszcza B1, B2 i B3), a także minerałów, takich jak potas, magnez, wapń i sód, oprócz tego, że jest bardzo bogatym napojem w polifenole, niektóre przeciwutleniacze naturalne, które pomagają zmniejszyć negatywne działanie wolnych rodników i zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się komórek.

Umiarkowane spożycie piwa nie zmienia obwodu talii ani bioder

Według dr. Fernando Goñi, z Endocrinology and Nutrition Service szpitala Basurto (Bilbao), w artykule zatytułowanym "Fermented Beverages and Otyłość", który odbył się w ramach 57. edycji Kongresu hiszpańskiego Towarzystwa Endokrynologicznego i Odżywianie (SEEN), umiarkowane spożycie piwa z alkoholem i bez alkoholu nie zmienia obwodu ramienia, biodra i talii.

W rzeczywistości, jak niektóre badania naukowe już potwierdziły, piwo może doskonale być częścią zdrowej diety, ponieważ jej umiarkowane spożycie nie powoduje przyrostu masy ciała, Jak wielu badaczy mówi, jest całkiem prawdopodobne, że wyniki te wynikają głównie z małej ilości kalorii w tym sfermentowanym napoju, od 200 ml trzciny cukrowej. wnosi tylko 90 Kcal, natomiast wersja bez alkoholu o tej samej wartości zapewnia jedynie 34 Kcal.

Z drugiej strony, inne badania naukowe już to potwierdziły piwo może być częścią diety śródziemnomorskiej, dzięki czemu staje się dobrym akompaniamentem w posiłkach ze względu na jego podstawową zawartość alkoholu i kalorii, jego skład w naturalnych składnikach i wysoką zawartość witamin i minerałów.

Dlatego o ile jest on spożywany z umiarem przez osoby dorosłe i zdrowe, piwo dalekie od tuczu przyniosłoby pozytywne skutki dla organizmu.

Kiedy nie zaleca się spożywania piwa z alkoholem?

Pomimo tego, że jesteśmy dobrym napojem, nie wolno nam zapominać, że w przypadku wyboru tradycyjnego piwa mamy do czynienia z napojem alkoholowym (nawet jeśli jest on niski). Dlatego musimy zwrócić szczególną uwagę na główne przeciwwskazania piwa z alkoholem; lub co jest takie samo, gdy jego konsumpcja nie byłaby zalecana:

W przypadku cukrzycy, ponieważ alkohol zwiększa ryzyko wystąpienia epizodu hipoglikemii, szczególnie jeśli dana osoba niczego nie jadła.
Ludzie z chorobami, chorobami i zaburzeniami wątroby (w wątrobie).
W przypadku alkoholizmu.
Przed spożyciem leków.

Jeśli znajdziesz się w którejś z tych sytuacji, najlepiej zdecydować się na odmianę bez alkoholu, która będzie nadal zapewniać wszystkie korzyści żywieniowe, jakie przynosi tradycyjne piwo.

Obrazy | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK

Via | Informacje Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem. MotywyOdchudzający alkohol