Korzyści i właściwości dat
The data Jest to jeden z tych pysznych owoców, które najczęściej jemy, wysuszone, wyróżniające się głównie podstawowym problemem: słodkim smakiem.
Jest to owoc, który rośnie w subtropikalnych, suchych i ciepłych regionach, takich jak Afryka Północna (gdzie jej spożycie jest dość szerokie).
Możemy je teraz znaleźć praktycznie na całym świecie, szczególnie na rynkach i wyspecjalizowanych sklepach spożywczych.
Z tego powodu i biorąc pod uwagę, że jego konsumpcja rośnie coraz bardziej, niezwykle interesujące jest wiedzieć, co korzyści z dat.
Korzyści i właściwości dat
The data Wyróżnia się tym, że jest owocem tak pożywnym jak energetyczny, co z pewnością przyczynia się do znacznej ilości owoców właściwości w stu procentach niezwykłe.
Oczywiście, jego spożycie nie jest zalecane dla osób, które przestrzegają diety odchudzającej, ponieważ jest to najbardziej kaloryczny suchy owoc, zapewniając 248 kcal na 100 gramów spożywanych.
Zapewnia szeroką gamę minerałów (takich jak żelazo i magnez), a także witamin (głównie z grupy B i A).
Ze względu na zawarte w nim minerały jest odpowiednim pokarmem dla wegetarian i osób cierpiących na anemię.
Ponadto, będąc bogaty w magnez, pomaga walczyć ze stresem, zmęczeniem i zmęczeniem.
Zapobiega pojawianiu się nadciśnienia, ze względu na zawartość witaminy A, jednocześnie stymulując różne funkcje mózgu.
Jak już pisaliśmy w poprzednich liniach, powinniśmy jeść go w umiarkowany sposób, głównie z powodu jego kalorycznego bogactwa. Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem. MotywySuszone owoce
