Korzyści zapewniane przez masaż
Po dniu pracy i więcej, jeśli był stresujący dzień dla tych, którzy nie lubią masażu, aby odpocząć, a zwłaszcza uwolnić ciało napięcia. Masaż nie tylko faworyzuje fizycznie, jego działanie sprzyja także poziomowi psychologicznemu.
Wśród korzyści, jakie zapewnia, jest to, że sprzyja układowi nerwowemu, układowi krążenia, mięśniom, stawom, skórze.
Odkryj, jak na nie wpływa:
Układ nerwowy
Dzięki masażowi odprężamy się, co uwolni ciało i mózg napięcia.
Układ krążenia
Poprzez masowanie ruchu poprawia krążenie krwi, ponieważ jest stymulowany, ma lepsze krążenie, tkanki otrzymują więcej tlenu i mózgu też.
Mięśnie i stawy
Dzięki masażowi są uwalniane od możliwych drgawek odzyskujących elastyczność.
Skóra
Skóra jest również preferowana, ponieważ masaż pomaga wyeliminować martwe komórki, a także pomoże nam rozpuścić ewentualny cellulit, który mieliśmy.
Uwolnienie ciała z napięć zarówno w stawach, jak iw obszarze pleców i szyi, pozwoli uniknąć cierpień również z powodu bólów głowy, które mają tendencję do ich obecności, szczególnie gdy zauważymy, że szyja jest obciążona napięciem.
Wybierz najlepszą porę dnia, jaką uznasz za odpowiednią do wykonania masażu.
Najlepszym czasem na relaks i zabawę jest późne popołudnie.
Aby zakończyć dzień po masażu, weź kąpiel z gorącą wodą z kilkoma kroplami olejków eterycznych, które pomogą Ci jeszcze bardziej się zrelaksować i przygotować ciało na czas snu.
Obraz | Witches Falls Cottages Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie może i nie powinna zastępować konsultacji z lekarzem. Radzimy skonsultować się z zaufanym lekarzem.
