Jeżyny: wiele witamin i minerałów

The jeżyny (np żurawiny), mają dużą ilość witamin i minerałów, które pomogą pozytywnie cieszyć się optymalnym stanem zdrowia.

Nie na próżno wśród najważniejszych witamin należy obecność witaminy E i C, a także flawonoidowy pigment zwany antocyjanem, który działa jako przeciwutleniacz.

Wyjaśnione w skrócie, antocyjanina jest enzymem roślinnym, który nadaje szczególny kolor jeżynom, i to jest kluczem do jego właściwości przeciwutleniających i przeciwzapalnych.

Korzyści i właściwości jagód

Za wszystko, co wskazano do tej pory, nadszedł czas, aby podkreślić, że wiele z nich to korzyści i właściwości jagód, będąc idealnym dla zdrowia.

Na przykład ta wspaniała moc antyoksydacyjna, o której mówiliśmy wcześniej, pomaga niższy wysoki poziom cholesterolu , zwiększając tak zwany dobry cholesterol (HDL).

Oznacza to jeżyny Są dobre w zapobieganiu wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, zmniejszając ryzyko miażdżycy.

Pomagają też cieszyć się niektórymi zdrowe zęby, jak również utrzymanie dobrego stanu dziąseł.

Ponieważ nie mogło być mniej, nie mogliśmy zapomnieć, że jego działanie antyoksydacyjne pomaga chronić nas przed rakiem, czego dowodzą naukowcy z University of Illinois. Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem.

Jak zrobić...? #35 Nalewka jeżynowa z miodem - 1/2 | Piwniczka Chomika (Marzec 2024)