Woda butelkowana: jak ją wybrać i na co zwrócić uwagę
Woda jest nieodzownym elementem życia człowieka i wszystkich żywych istot. Poza tym, że jest to niezbędny element, jest to również dobro, do którego wszyscy mamy prawo, a w wielu częściach świata to dobro jest rzadkim lub nieistniejącym zasobem.
Choć tak rzadki, musimy go zachować, dobrze z niego korzystać, a nie marnować.
W niektórych przypadkach poświęciliśmy kilka stanowisk, w których informujemy naszych czytelników o korzyściach, jakie woda przynosi zdrowiu naszego organizmu, naszej higienie, zarówno w domu, jak i w domu, a także kilku wskazówkach mających na celu odpowiedzialne korzystanie z niej.
W tym poście informacje są skierowane do nas, aby wskazać, jaką wodę wybrać, aby pić, co może być zdrowsze niż wiele, które widzimy na rynku.
W jakich detalach lub elementach kompozycji powinienem zwracać uwagę, szukając wody do zdrowej konsumpcji?
Musimy podkreślić, że woda mineralna, która jest butelkowana do późniejszego spożycia, jest czystą wodą, przeszła różne procesy kontroli jakości, optymalne kontrole, tak aby woda była wolna od mikroorganizmów i bakterii, nadających się do spożycia.
Na rynku znajdujemy wiele marek butelkowanej wody mineralnej, jeśli spojrzymy, widzimy, że skład różni się między nimi, mogą być różne.
Niektóre są wapnia, zasadowego lub wodorowęglanowego, niskiego sodu i innego magnezuklasyfikacje te zależą od rodzaju skały, która istnieje lub jest obecna w źródłach, z których pochodzą te wody, o ich pochodzeniu.
Oprócz naturalnych wód mineralnych o stałej mineralizacji lub stabilnym składzie chemicznym, możemy znaleźć wody ze źródeł, w których mineralizacja jest zmienna.
Znajdziemy również wodę, która przeszła przez zabiegi, takie jak odwapnianie, wody, które zostały osmotowane, aby uczynić je do picia, są przygotowana woda pitnawody te pochodzą z różnych lub kilku źródeł.
W przypadku woda z gazem butelkowanym możemy wyróżnić także dwa typy, ten, który ma gaz ziemny w swoim składzie, ponieważ jego natura jest węglowa, to znaczy, że gaz jest na wiosnę, lub dodaje się do niego dwutlenek węgla.
Przed wyborem wody butelkowanej musimy spojrzeć na jej etykietę, tam dowiemy się o jej pochodzeniu i składzie.
Może to dotyczyć ich mineralizacji Słaba mineralizacja, są to te, które mają suchą pozostałość większą niż 50 mg / litr i mniejszą niż 500 mg / litr, suchą pozostałość bardzo słaba mineralizacja mają suchą pozostałość poniżej 50 mg / litr oraz w suchych pozostałościach silna mineralizacja, sucha pozostałość, którą zawierają, jest lepsza niż 500 mg / litr.
Różne badania wskazują, że osoby cierpiące na nadciśnienie tętnicze lub cierpiące na kamienie nerkowe zużywają bardzo słabą wodę mineralizacyjną, unikają silnie zmineralizowanych wód i mają wysoką zawartość sodu.
Wśród szerokiej gamy butelkowanej wody dostępnej na rynku wybierz ten, który najlepiej spełnia Twoje potrzeby, przeszukując etykiety pod kątem ich pochodzenia i składu.
Pamiętaj, aby wypijać co najmniej dwa litry wody dziennie, chociaż ilość wody, którą każda osoba musi wypić, zależy od codziennej aktywności, którą wykonujemy, jeśli ćwiczymy, tracimy więcej płynów i będziemy potrzebować więcej nawodnienia.
Temperatura jest kolejnym czynnikiem, który ma wpływ, ponieważ kiedy jest gorąco, pijemy więcej płynów, wiek, który mamy, jedzenie, ponieważ wiele produktów, które są częścią naszej diety, dostarcza nam również wody. Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem. MotywyWoda
