Czekolada i ryzyko osteoporozy

Według nowych badań, które niedawno zostały upublicznione, te starsze kobiety, które konsumują czekolada codziennie może mieć większe ryzyko cierpienia osteoporozamając o wiele bardziej kruche kości niż te, które ich nie zużywają.

Znamy wiele z nich zalety czekolady, głównie dlatego, że jest to pokarm, który jest w stanie uwolnić stres i lęk, poprawić koncentrację, rozluźnić mięśnie i uwolnić niespokojne umysły.

W tym sensie wiadomo również, że ciemna czekolada pomaga zapobiegać występowaniu różnych chorób sercowo-naczyniowych, głównie z powodu podstawowej kwestii: zwiększa poziom cholesterolu HDL.

Czekolada zwiększyłaby ryzyko osteoporozy

Odnośnie do nowego badania, przeprowadzonego przez naukowców z University of Western (Australia), a ostatnio opublikowanego w edycji American Journal of Clinical Nutritionsugeruje, że czekolada Może to być szkodliwe dla zdrowia kości, zwłaszcza u osób, które go spożywają codziennie.

Z tego powodu specjaliści zalecają spożywanie czekolady co najmniej dwa razy w tygodniu, a przede wszystkim ciemnej czekolady. Dlatego należy unikać nadmiernych ilości czekolady, zwłaszcza gdy jest spożywana codziennie.

Pamiętaj, że istnieje seria wskazówki, aby zapobiec osteoporozie które mogą ci pomóc w mniejszym lub większym stopniu.

Via | American Journal of Clinical Nutrition Artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem. MotywyCzekolada