Cholesterol: główne funkcje i do czego jest stosowany

Istnieje błędne przekonanie, że cholesterol samo w sobie jest bardzo szkodliwe dla zdrowia, gdy faktycznie mamy do czynienia z podstawowym elementem dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, o ile mamy normalne wartości cholesterolu.

W rzeczywistości cholesterol jest niezbędny dla naszego organizmu, abyśmy nie mogli żyć bez tego niezbędnego lipidu dla prawidłowego funkcjonowania naszego ciała. Prawdą jest jednak, że gdy ich poziomy są wyższe niż zalecane, staje się to zagrożeniem dla naszego zdrowia.

Czym jest cholesterol?

Cholesterol jest rodzajem tłuszczu lub lipidu, który bierze udział w wielkiej różnorodności ważnych procesów fizjologicznych, dlatego jest uważany za podstawową cząsteczkę zarówno dla naszego organizmu, jak i dla naszego własnego zdrowia jako takiego.

Mam na myśli, Jest to substancja, którą naturalnie odnajdujemy w naszym ciele, znajdując go w rzeczywistości w dużych stężeniach w wątrobie, mózgu, trzustce i rdzeniu kręgowym.

Jest to tłuszcz steroidowy, składający się z cząsteczki cyklopentanowodorodefenantrenu i składający się z czterech skondensowanych lub stopionych kwasów karboksylowych.

Co więcej, większość cholesterolu naturalnie występującego w organizmie powstaje w wątrobie, podczas gdy niewielka ilość pochodzi w końcu z diety, którą podążamy każdego dnia.

Ile rodzajów cholesterolu istnieje

Do tej pory zidentyfikowaliśmy w sumie 3 różne rodzaje cholesterolu i mówimy do tej pory, ponieważ tak naprawdę do niedawna uważano, że faktycznie istnieją dwa: ten znany jako Cholesterol LDLi Cholesterol HDL.

Jednak kilka lat temu odkryto istnienie nowego rodzaju cholesterolu, znanego jako Cholesterol MGmin-LDL, widocznie nawet gorzej niż LDL lub złego cholesterolu, ponieważ byłoby bardziej kleiste, z większą zdolnością do przylegania do ścian tętnic i tworzenia grubszych płytek w większej ilości.

  • LDL lub zły cholesterol:Jest to lipoproteina o niskiej gęstości, która przenosi cholesterol z wątroby do różnych tkanek naszego ciała. W normalnych ilościach staje się podstawowym lipidem dla naszego organizmu. Ale gdy jego poziom jest nadmierny, może gromadzić się w ścianach naczyń krwionośnych, zwężając się, a tym samym zwiększając ryzyko chorób wieńcowych i sercowo-naczyniowych.
  • HDL lub dobry cholesterol:Jest to lipoproteina o wysokiej gęstości, zdolna do przeciągania cholesterolu obecnego w tętnicach do wątroby, która następnie zostaje usunięta. Dlatego bardzo ważne jest, aby był w zalecanych ilościach lub poziomach, ponieważ jest bardzo zdrowy dla zdrowia serca.
  • Cholesterol MGmin-LDL:Jest to niedawno odkryty rodzaj cholesterolu, podobny do cholesterolu LDL, ale ze szczególną właściwością, że miałby lepszą konsystencję, tak że miał tendencję do przywierania w większych ilościach do tętnic.

Funkcje cholesterolu: do czego służy?

Możemy uznać cholesterol za prawdziwy surowiec do wytwarzania hormonów steroidowych, takich jak testosteron lub estrogen.

Zapewnia także płynność membrany komórkowej, dzięki czemu zapobiega jej zniszczeniu.

Ponadto powstaje cholesterol:

  • Sole żółciowe: podstawowe dla prawidłowego trawienia.
  • Witamina D: niezbędna w metabolizmie wapnia, niezbędna dla naszych kości.

Oczywiście, nie wolno nam zapomnieć o czymś ważnym: w nadmiernych ilościach sam cholesterol stanowi zagrożenie dla naszego zdrowia, ponieważ tworzy on miażdżycę lub blaszki w naczyniach krwionośnych zapobiegając prawidłowym przepływom krwi, co wiąże się ze zwiększonym ryzykiem sercowo-naczyniowe Ale chodźmy po części.

Pomoc w produkcji hormonów

Cholesterol jest szczególnie przydatny w produkcji hormonów, ponieważ po przechowywaniu w jajniki, w nadnerczach i w jądra jest konwertowane na hormony steroidowe.

Hormony te mają fundamentalne znaczenie dla wykonywania pewnych funkcji życiowych, tak więc bez nich mielibyśmy złe funkcjonowanie organizmu.

Przydatny w trawieniu tłuszczów

To jest paradoksalne, ale prawda jest taka cholesterol jest niezbędny do prawidłowego trawienia tłuszczów, Jak? Bardzo proste: nasza wątroba wykorzystuje go do tworzenia żółci, co z kolei jest niezbędne do prawidłowego trawienia pokarmu, zwłaszcza tłuszczów.

Pomaga w naprawie komórek i jest przeciwutleniaczem

Cholesterol HDL jest lipidem o właściwościach antyoksydacyjnych, co oznacza, że ​​pomaga zmniejszyć negatywne działanie wolnych rodników, bezpośrednio związane z przedwczesnym starzeniem się - i uszkodzeniem - naszych komórek.

Ponadto Cholesterol jest niezbędny do naprawy komórek, stając się ważnym składnikiem błony komórkowej. Z drugiej strony uczestniczy również w tworzeniu nowych komórek.

Prekursor witaminy D.

Cholesterol pomaga w produkcji witaminy D., aby stał się ważnym prekursorem tej witaminy. W rzeczywistości światło słoneczne jest w stanie przekształcić cholesterol w witaminę D. Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem. MotywyCholesterol

Ocet jabłkowy na cholesterol i cukier? – Cudowny naturalny lek [Wiadomości] (Marzec 2024)