Konsekwencje i skutki nadmiernego spożycia soli na zdrowie

Kiedy masz nadciśnienie (to jest wysokie ciśnienie krwi), jednym z głównych zaleceń i podstawowych wytycznych, które lekarz daje swojemu pacjentowi, jest zmniejszenie lub uniknięcie w jak największym stopniu spożycie soli poprzez codzienną dietę.

W tym sensie wzrost ciśnienia krwi jest wyraźnym i oczywistym czynnikiem ryzyka nie tylko choroby układu krążenia, ale także nerek.

Jak już donosiło wielu lekarzy i dietetyków, zalecane spożycie soli nie może przekraczać 1,5 g. niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Ale jakie są Konsekwencje spożycia soli w zdrowiu? Jakie są twoje efekty bardziej bezpośredni?

Konsekwencje nadmiernego spożycia soli w zdrowiu

Chociaż prawdą jest, że spożycie soli Jest to zalecane, ponieważ pomaga organizmowi prawidłowo wykonywać pewne podstawowe funkcje przez całe życie, prawdą jest, że zalecane dzienne spożycie nie powinno zostać przekroczone.

Ponieważ, gdy konsumpcja jest wysoka, możesz mieć następujące efekty w zdrowiu:

  • Zwiększ ryzyko nadciśnienia.
  • Może powodować pojawienie się chorób serca.
  • Nasyca nerki ( oczyść nerki), powodując nieprawidłowe funkcjonowanie i prowadząc, z biegiem czasu, do możliwej niewydolności nerek.
  • Może powodować wypadki naczyniowo-mózgowe.

Więcej informacji | Wynoś się z mojego życia (KONSUMENT Eroski)
Obraz | Magueglz Artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem.

Konsekwencje nadmiernego spożycia soli dla zdrowia (Marzec 2024)