Zaparcia podczas ciąży. Przyczyny i jak tego uniknąć

Ciąża jest jednym z najszczęśliwszych etapów, jakie istnieją dla kobiety. W ciągu dziewięciu miesięcy okresu ciąży poczujesz, jak mały płód rośnie i rozwija się stopniowo, aż stanie się pięknym dzieckiem.

Ale nie wszystko będzie ścieżką róż. W czasie ciąży zdarzają się sytuacje, w których kobieta będzie cierpieć z powodu wielu dolegliwości, bólów i dolegliwości, które mogą wpływać na jej ogólne samopoczucie. I wśród nich warto podkreślić łagodne zaparcia w większości przypadków może to być bardzo denerwujące.

Jeśli znajdziesz się teraz w tej sytuacji, nie martw się, ponieważ jest to całkowicie normalne. Powodem, dla którego większość kobiet cierpi na zaparcia w czasie ciąży, jest produkcja progesteronu, hormon produkowany w dużych ilościach i odpowiedzialny za rozluźnienie mięśni ścian jelit.

  • Co to jest progesteron i do czego jest stosowany?

Powoduje jednak ten sam efekt w jamach układu trawiennego, co w dłuższej perspektywie może powodować wyraźny problem zaparcia u kobiet. Zwłaszcza jeśli prowadzi to do zbytniego siedzącego trybu życia, a płód zyskuje na wielkości.

Wskazówki dotyczące leczenia zaparć w okresie ciąży

Ale nie ma się czym martwić! Wiesz już, że od NatureVia lubimy troszczyć się o ciebie przez cały czas, zwłaszcza jeśli zamierzasz sprowadzić nowe dziecko na świat. I w tym sensie, za pomocą tego artykułu przedstawimy serię wskazówek, które z pewnością pomogą w uczynieniu tego długiego procesu lżejszym:

Konieczne jest zwiększenie zużycia włókien

Włókno jest jednym z tych naturalnych składników odżywczych, które są bardzo korzystne dla naszej flory jelitowej. W rzeczywistości zmniejsza to ryzyko cierpienia na biegunkę i zaparcia, dlatego pomoże Ci częściej chodzić do łazienki.

Wśród pokarmów bogatych w błonnik, warto podkreślić zboża pszenne, warzywa takie jak fasola, groch i fasola. Również orzechy takie jak migdały mają wysoką koncentrację błonnika. Wreszcie owoce takie jak śliwki, winogrona, rodzynki i kiwi Są znaczącym źródłem tego składnika odżywczego.

  • Zaparcia: objawy, przyczyny, powikłania i leczenie

Wypij co najmniej dwa litry wody

Picie znacznej ilości wody wydaje się również istotne w okresie ciąży nawilża i odnawia całą ciecz wewnątrz worka owodniowego, podczas gdy w tym samym czasie kobieta z pewnością będzie mniej podatna na cierpienie kamień nazębny jako zaparcie, które może być najbardziej irytujące w okresie ciąży.

Wykonuj codzienną aktywność fizyczną

Stała i codzienna aktywność fizyczna odgrywa również bardzo ważną rolę, gdy chodzi o pożegnanie z problemami zaparcia podczas ciąży. Ale musisz wziąć pod uwagę pewne przesłanki.

Nie jest to również kwestia wykonywania nadmiernej intensywności, ponieważ może to nie być korzystne dla dziecka. Z wyjściem do chodzić przez 20-30 minut W łagodny sposób będzie to wystarczające, aby uniknąć biegunki lub zaparć.

Skonsultuj się z ginekologiem lub lekarzem

Jeśli zauważysz, że z jakiegokolwiek powodu żadna z tych wskazówek, które omówiliśmy, nie przynosi żadnego efektu, najlepsze, co możesz zrobić, to zrobić idź do ginekologa lub lekarza ogólnego abym mógł bardziej wyczerpująco zbadać twoją sytuację.

Stamtąd możesz nawet przepisać niektóre probiotyczne lub specyficzne leki przeczyszczające dla kobiet w ciąży, które zdecydowanie pomogą Ci pożegnać się z zaparciami w czasie ciąży.

  • Wskazówki dotyczące zaparć: jak złagodzić to naturalnie

Aspekty, o których należy pamiętać z zaparciami w czasie ciąży

Teraz, gdy wszyscy poznaliście niektóre wskazówki, które pomogą Ci się pożegnać z zaparciami, zamkniemy ten artykuł, aby rozwiązać niektóre wątpliwości, które pojawiają się tak bardzo:

  • Czy Plantaben i Micralax są odpowiednie? Nie ma problemu z wykorzystaniem tych dwóch leków. W rzeczywistości Plantaben ma naturalny skład, więc nie ma przeciwwskazań. Ze swojej strony Micralax jest żelem, który jest aplikowany bezpośrednio w obszarze odbytu.
  • Czy ściskanie może być niebezpieczne? Nie jest to niebezpieczne dla samego płodu. Ale jeśli wyciskamy za dużo, na dłuższą metę może pojawić się hemoroidy, które mogą być bardzo bolesne. Tak więc najpierw zachowaj ostrożność.

Nie ma wątpliwości, że ciąża Jest to niezwykle ważny etap w życiu kobiety, która daje tyle radości i iluzji jako bardzo różnych niewiadomych. Tak więc, jeśli napotkasz problemy z zaparciami podczas tego pięknego etapu, spróbuj postawić rozwiązanie, aby uniknąć niepotrzebnego dyskomfortu.

  • Plantaben: po co to jest, kiedy go przyjmować i jakie są skutki uboczne
Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie może i nie powinna zastępować konsultacji z lekarzem. Radzimy skonsultować się z zaufanym lekarzem. MotywyZaparcie

Skuteczny Domowy Sposób Na Zatwardzenia | 3kg Złogów Mniej (Marzec 2024)