Przeciwwskazania z zielonej herbaty: kiedy nie jest wskazane, aby go wziąć
Dużo rozmawialiśmy o tym korzyści z zielonej herbaty, a nawet uwzględniliśmy to w wielu przepisach, które zaleciliśmy. Jednak musimy również pamiętać o tym również może mieć negatywne skutki, czy jest zużyty w nadmiarze, czy też jego właściwości mogą pogorszyć jakikolwiek stan chorobowy, który poprzednio wystąpił.
Jeśli przeczytałeś nasz artykuł o kawie i przeciwwskazaniach, które on przedstawia, zobaczysz, że powiedzieliśmy ci coś bardzo podobnego. To dlatego, że herbata (w dowolnej z jego różnych odmian) zawiera kofeinę, Chociaż, tak, musimy wyjaśnić, że w porównaniu do kawy - jego zawartość jest oczywiście znacznie niższa.
Na przykład, podczas gdy filiżanka kawy zawiera od 60 do 120 miligramów kofeiny, filiżanka zielonej herbaty zawiera od 10 do 15 miligramów. Co więcej, czy wiesz, że czarna herbata to różnorodność herbaty, która ma największą zawartość kofeiny? W rzeczywistości przyczynia się od 25 do 100 miligramów.
Oznacza to, że kawa może mieć do 5 razy więcej kofeiny niż taka sama ilość zielonej herbaty. Ale w każdym razie, jeśli twój lekarz zalecił zmniejszenie kofeiny, miej to na uwadze.
Co może się zdarzyć, jeśli pijemy za dużo zielonej herbaty
Zaczniemy od mówienia o skutkach, jakie ma zielona herbata, gdy jest spożywana w większej ilości niż zalecana. Dlatego musimy przede wszystkim wiedzieć, jaka jest zalecana kwota. Od Przyjmowanie kofeiny musi być mniejsze niż 200 miligramów dziennieTo wynosi pić mniej niż 5 filiżanek zielonej herbaty dziennie.
W przypadku przekroczenia kwoty, o której wspomnieliśmy, mogą pojawić się efekty uboczne wynikające z nadmiernego spożycia. Wśród tych efektów można wymienić zmiany nastroju, takie jak zwiększona nerwowość lub zwiększona drażliwość, co również wiąże się z trudnościami w zasypianiu.
Nadmierne spożywanie zielonej herbaty może powodować uczucie pomieszania, ból głowy, zawroty głowy i dzwonienie w uszach. Może wpływać na układ trawienny powodując wymioty i biegunkę, a także kwasowość w żołądku. Może generować nieregularne bicie serca w naszym sercu i - ponieważ jego zawartość kofeiny działa na nasz układ nerwowy - możliwe jest również, że wywołuje on drżenie, a nawet drgawki.
Właśnie dlatego pamięta, jak to się zawsze mówi, ekscesy nie są dobre, a zielona herbata nie jest wyjątkiem.
Przeciwwskazania zielonej herbaty
Czas porozmawiać o przeciwwskazaniach, czyli sytuacjach, w których nie powinniśmy przyjmować tego napoju, aby uniknąć niepożądanych skutków lub pogorszenia stanu zdrowia. Ludzie, którzy cierpią na niektóre z następujących problemów zdrowotnych: jaskra, nadciśnienie, wrzody trawienne, refluks żołądkowy lub niedokrwistość.
Uważaj na nadmierne zużycie
Jak wskazaliśmy wcześniej, spożywanie nadmiernej ilości zielonej herbaty może powodować pewne skutki uboczne, głównie dlatego, że przekraczamy 190 mg. zalecana dzienna maksymalna zawartość kofeiny.
W związku z tym mogą wystąpić takie objawy, jak wysokie ciśnienie krwi, wymioty, bóle głowy i zawroty głowy, arytmie, bezsenność i nerwowość.
Interakcje z niektórymi lekami i lekami
Musisz również wiedzieć, że interakcja zielonej herbaty z niektórymi lekami, które możesz przyjmować w wyniku leczenia, może być szkodliwa. Do listy leków, które można mieszać z zieloną herbatą należą te, które zawierają w swoich związkach efedrynę, klozapinę, lit, inhibitory oksydazy monoaminowej (MAOI) i fenylopropanoloaminę. W każdym razie idealnym rozwiązaniem jest sprawdzenie, kiedy bierzesz leki z lekarzem, jeśli nie jest to zgodne z kofeiną lub zieloną herbatą z jakiegokolwiek powodu.
Może również interweniować w działanie sybutraminy, leku stosowanego medycznie w leczeniu otyłości.
Ciąża i karmienie piersią
W czasie ciąży są tacy, którzy zalecają picie tylko do dwóch filiżanek dziennie, ale także inni eksperci sugerują, że nie powinniście spożywać zielonej herbaty ze względu na jej wpływ na układ nerwowy dziecka. Dlatego sugerujemy, abyś zapytał swojego zaufanego lekarza, który zna twoją sprawę i dowie się, co jest dobre dla Ciebie i Twojego dziecka.
Jednak nie ma pewności co do wpływu zielonej herbaty na płód, ponieważ niektóre badania wykazały, że może to zdarzyć się dziecku i spowodować pewne nieprawidłowości w jego układzie nerwowym. Z tego powodu nie tylko jej konsumpcja nie jest zalecana podczas ciąży, ale także podczas karmienia piersią.
Nie nadaje się dla dzieci
Chociaż wiadomo, że zielona herbata zawiera mniejszą ilość kofeiny niż zielonej herbaty, To nie jest zalecany napój dla dzieci, nawet jeśli spożywane w małych ilościach.
Nie zaleca się przyjmowania go na pusty żołądek
Ze względu na zawartość w garbnikach, kiedy spożywamy zieloną herbatę na pusty żołądek może powodować zgagę i zaparcia. Ponadto musimy zminimalizować ich zużycie w przypadku zgaga i wrzody.
Podsumowując, poniżej wskazujemy, kiedy nie należy pić zielonej herbaty:
- Kiedy konsumujemy pewne leki i narkotyki.
- Nie zaleca się podczas ciąży i karmienia piersią.
- Nie nadaje się dla dzieci.
- Umiarkowane spożycie w przypadku zgagi, wrzodów i innych problemów trawiennych.
