Kukurydza, korzystna energia dla zdrowia
The kukurydza wraz z pszenicą jest jednym z najważniejszych zbóż na kontynencie amerykańskim; miejsce, gdzie, przy okazji, zostało zużyte przez w przybliżeniu ponad 6000 lat.
Nic dziwnego, że warto zauważyć, że dzięki temu pokarmowi, wiele z najstarszych rdzennych cywilizacji przetrwało każdego roku, dzięki jego uprawie i późniejszej konsumpcji.
Dla wszystkich wskazanych, a jak możemy przypuszczać, wiele - i ważne - to korzyści i właściwości kukurydzy, który wyróżnia się od samego początku, ponieważ nie zawiera glutenu, będąc idealnym pokarmem dla osób z tym trzewny.
Korzyści i właściwości kukurydzy
Dzięki swoim zaletom energetycznym konsumpcja kukurydzy jest szczególnie interesująca dla wszystkich tych, którzy uprawiają sport, a na koniec muszą dostarczać dużo energii, która jest szybko trawiona.
Kukurydza jest jedynym zbożem, w którym znajduje się beta-karoten, jednocześnie dostarcza włókna, węglowodany i bardzo interesującą ilość witamin z grupy B (w szczególności B1 i B3).
Z tego głównego powodu, kukurydza pomaga metabolizować tłuszcze znacznie szybciej, poprawiając jelito w jelitach (idealne w przypadku zaparć) i redukując wysoki poziom cholesterolu.
W Naturcocinasana | Placki kukurydziane Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem.
