Pij więcej wody latem

Dokładnie w poprzednim artykule odpowiedzieliśmy na interesujące pytanie: ile szklanek wody dziennie do picia?.

Konieczne jest wskazanie, że jest to bardzo ważne pytanie, ponieważ jest to jedna z wytycznych, jeśli chodzi o cieszenie się dobre zdrowie, przechodź przez zalecane zużycie wody każdego dnia.

Ale to zużycie różni się w zależności od pory roku, w której jesteśmy. Chociaż prawdą jest, że powinniśmy zawsze spożywać od 1,5 do 2 litrów wody dziennie (co odpowiada 8 szklankom dziennie), prawdą jest, że w lecie to spożycie powinno wzrosnąć.

Pij więcej wody latem

Ze słońcem, zwłaszcza gdy jesteśmy na plaży lub opalamy się ( jak zdobyć brązowy), nie powinniśmy zapominać o zużyciu wody, szczególnie gdy jesteśmy szczególnie w lecie.

Dzieje się tak dlatego, że nasza skóra jest sucha, więc musisz uwodnić się z dodatkową ilością płynu. Ponadto mamy tendencję do pocenia się bardziej niż zwykle, więc tracimy również płyny.

W tym czasie nigdy nie zapomnij o pij więcej wody latem, zwłaszcza w tak gorącym sezonie, w jakim się znajdujemy.

Ale nie tylko woda, ale świeże naturalne soki, orzeźwiające napary ... Wszystko, co jest płynne, ale naturalne, płynne, świeże i wyjątkowo zdrowe.

Obraz | Gabriella Fabbri (Stock.Xchng) Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie może i nie powinna zastępować konsultacji z lekarzem. Radzimy skonsultować się z zaufanym lekarzem. MotywyWoda

OBALAMY MITY - Nie pij wody, zanim tego nie zobaczysz?! #76 (Luty 2024)