Wstrząs energetyczny banana, gofio i miodu

Konsumpcja napojów energetycznych znacznie wzrosła - i na pewno niepokojąca - w ostatnich latach, do tego stopnia, że lekarze i same organy zdrowia ostrzegły przed ryzykiem związanym z nadmiernym lub regularnym spożywaniem tego rodzaju napojów. Czy to, o czym mówiliśmy w artykule na temat zagrożeń związanych z napojami energetycznymi, nie poleca się napojów u osób z problemami sercowo-naczyniowymi, ponieważ stymulują one serce, problemy żołądkowe i problemy psychologiczne, aby były bardzo stymulujące. Ponadto, przez wiele lat wielu młodych ludzi wytwarzało niebezpieczny nawyk, polegający na mieszaniu alkoholu z napojami energetycznymi, które mogą stać się niezwykle niebezpiecznym koktajlem wybuchowym, biorąc pod uwagę, że napoje alkoholowe relaksują napoje energetyczne w sercu stymulować.

Na szczęście, kiedy potrzebujemy dodatkowego źródła energii, nie musimy wybierać tego rodzaju napojów energetycznych. I czy wiesz, że w domu możesz łatwo pysznić naturalne napoje energetyczne, przygotowane ze wspaniałymi owocami i zbożami o właściwościach energetyzujących? Przy tej okazji chcemy wyjaśnić jak zrobić shake energii w którym wykorzystamy 4 pyszne podstawowe składniki: banan, gofio, mleko i miód. Wyjaśniamy, jak to przygotować.

Jak zrobić energiczny shake z banana, gofio i miodu

Składniki, czego potrzebujesz?:

1 dojrzały banan
1 łyżka stołowa gofio
1 łyżka stołowa miodu
1 szklanka mleka
1 szczypta cynamonu (opcjonalnie)

Kroki w celu przygotowania koktajlu bananowego, gofio i miodowego:

Najpierw obrać banana na pół. Następnie pociąć na kilka części.
Umieść wszystkie składniki w dzbanku blendera.
Włącz szklankę mleka.
Teraz wszystko dobrze wykąpaj, aż pozostanie płynna mieszanina.
Jeśli chcesz, dodaj szczyptę cynamonu, aby aromatyzować napój.

Ponieważ miód zapewnia niezbędną słodkość, nie ma potrzeby dodawania cukru.

Korzyści płynące z potrząsania energią bananów, gofio i miodu

Napój energetyczny na obecność banana, gofio i miodu, żywność o uznanym działaniu energetyzującym.
Idealny, gdy potrzebujemy dodatkowej energii.
Pomaga regulować przepływ jelit i zapobiegać lub leczyć zaparcia, dzięki jego bogactwu w błonnik pokarmowy.
Przydatny w przypadku wysokiego poziomu cholesterolu, dzięki bogactwu w omega 6 gofio.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym wspaniałym zbożu, zachęcamy Cię do odkrycia, co to jest świadczenia gofio najważniejsze

Obrazy | Tematy Lara604Przepisy na smoothie