Żywność, która pomaga w walce z cukrzycą
W zeszły piątek, dzień 14 listopadazajmujemy się Światowy Dzień Cukrzycy, publikując obszerny artykuł, w którym oprócz wyjaśnienia, co było cukrzyca w sobie, byliśmy w stanie wiedzieć, co cukrzyca typu 1 i cukrzyca typu 2 i jak rozszerzona jest ta choroba na całym świecie.
Tym razem jednak omówimy serię żywność niezwykle ważne i interesujące, że w pewnym sensie pomóc w walce z cukrzycą.
Należy w tym przypadku pamiętać, i zanim dokładnie zajmiemy się tymi pokarmami, cukrzyca oznacza wzrost poziomu cukru we krwi (glukozy), będący wskaźnikiem wyższym niż 110 mg / dl. krew Sytuacja znana jako hiperglikemia.
Żywność, która pomaga w walce z cukrzycą
- Kurczak.
Kilka tygodni temu mogliśmy poznać interesujące studium, dzięki któremu mogliśmy się dowiedzieć, ponieważ od lat nie dało się podejrzewać, że zupa z kurczaka - i sam kurczak - pomogły obniżyć ciśnienie krwi.
Cóż, jeśli chodzi o cukrzycę, kurczak (a zwłaszcza uda) pomaga w walce z cukrzycą, ponieważ ma wysoką zawartość cynku. Oczywiście, nie zapomnij ugotować go bez skóry, a także upieczone lub upieczone, więc nie zaleca się go smażonego. - Cebula.
Bez względu na to, czy jest on spożywany na ciepło czy na surowo, cebula pomaga obniżyć poziom cukru we krwi. Uważa się, że przyczyną może być to, że wpływa on na metabolizm glukozy w wątrobie lub na uwalnianie insuliny. - Produkty mleczne.
Wiele osób cierpiących na cukrzycę typu 2 w większości cierpi na niedobór cynku, dlatego zawsze zaleca się przyjmowanie pokarmów, które się do niej przyczyniają, takich jak kurze i, w tym przypadku, pochodne mleka, ponieważ są one najważniejsze
Jedna rekomendacja: znacznie lepiej jest je odciągnąć i, jeśli to możliwe, wzbogacić je o witaminy, które zazwyczaj tracą w procesie pakowania, tak jak ma to miejsce w przypadku Witamina E. - Brokuły.
Jest bogaty w chrom, poprawiając efektywność insuliny i dążąc do regulowania, a zatem ich poziomu w organizmie, pomagając w przypadkach braku równowagi w poziomie glukozy we krwi. - Zintegrowany makaron.
Jest to ważne i doskonałe źródło energii dla diabetyków, składające się ze złożonych węglowodanów (powolne wchłanianie), co powoduje stopniowe przechodzenie glukozy do krwi.
Więcej informacji | 14 listopada, Światowy Dzień Cukrzycy Artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem. MotywyCukrzyca
