Ciąża po raz pierwszy: prawdopodobieństwo pierwszego miesiąca i wskazówki

Gdy para rozważa możliwość urodzenia dziecka, i to jest pierwszy raz, kiedy próbowali (to znaczy, stajemy wobec tego pierwszy miesiąc wyszukiwania) Często zdarza się mieć wątpliwości bezpośrednio lub pośrednio związane z szansami na ciążę.

W przeciwieństwie do tego, co tradycyjnie uważano, prawda jest taka, że osiągnięcie ciąży nie wystarcza, aby kochać najlepsze dni na poczęcie (2 dni przed dniem, w którym następuje owulacja, i 2 dni po nim). wyprodukował); czynniki takie jak wiek kobiet i mężczyzn również wpływają i oba są dobrze fizyczne; to znaczy, że nie mają problemów z płodnością i mają w tym sensie optymalny stan zdrowia reprodukcyjnego.

Szanse na ciążę w pierwszym miesiącu

Przed odkryciem, czy jest to możliwe, czy nie zajść w ciążę na początku, musimy zwrócić uwagę na szanse ciąży w pierwszym miesiącu.

Jeżeli kobiety i mężczyźni mają od 20 do 25 lat i nie mają problemów z rozrodem, para ma od 20 do 25% szans na uzyskanie ciąży w pierwszym miesiącu próby, Te prawdopodobieństwa rosną wraz z upływem miesięcy, ale pewne jest to za każdym razem, gdy para uprawia seks, mają tylko 20% szans na zajście w ciążę.

Jeśli kobieta ma od 30 do 35 lat, szanse na ciążę w pierwszym miesiącu relacji wynoszą 15%, Od 35-letni kurs wynosi 10%i 40 lat ma tylko 5% szansy.

Jak zwiększyć szanse na ciążę w pierwszym miesiącu?

Poznaj cykl menstruacyjny kobiety i kiedy ona owuluje

Na przykład, jeśli twój cykl menstruacyjny trwa 28 dni, dni płodne będą między dniami 12 a 16 cyklu. Jeśli chodzi o wiedząc, kiedy będziesz owulować, możesz pomóc kilku metodom, takim jak przyjęcie podstawowej temperatury przed wstaniem z łóżka (jeśli pozostaje normalna, a jeden dzień nagle rośnie, oznacza to, że przedwczoraj się owulowałeś lub w tym dniu będziesz jajeczkować) lub zdecyduj się na testy owulacji.

Przestrzegaj zrównoważonej i zdrowej diety

Zarówno Ty jak i Twój partner, ważne jest, aby przestrzegać zdrowej diety, o niskiej zawartości tłuszczu i bogatych w owoce, warzywa i świeże warzywa, chude mięso, ryby, rośliny strączkowe, zboża i orzechy.

Eliminuje tytoń i alkohol

Czy wiesz, że zarówno tytoń, jak i alkohol są dwoma wrogami nie tylko ogólnego zdrowia, ale także płodności mężczyzn i kobiet? W rzeczywistości poważnie wpływa zarówno na płodność mężczyzn, jak i kobiet.

Na przykład w przypadku kobiet zwiększa ryzyko aborcji rdzenia kręgowego, podczas gdy u człowieka ma tendencję do zmniejszyć jakość i ilość nasienia.

Utrzymuj odpowiednią wagę

Kobiety z niskim lub wysokim BMI (wskaźnik masy ciała) mają tendencję do produkowania większej liczby niedojrzałych jaj. Dlatego Kluczem jest próba utrzymania wagi odpowiednio do naszego wzrostu, aktywności, fizycznej cery i płci.

Z drugiej strony, w przypadku mężczyzn, nadwaga wpływa również na nich negatywnie: ma to szczególny wpływ na jakość nasienia.

Ćwicz ćwiczenia fizyczne

Pobyt jest idealny nie tylko do utrzymania dobrego zdrowia, ale także do dobrego zdrowia reprodukcyjnego, I to nie tylko pomaga zmniejszyć wagę, ale jest również niezbędne, aby zmniejszyć stres, który zawsze wpływa bardzo negatywnie na płodność.

Uciec od stresu i niepokoju

Są to dwa z największych wrogów dla tych par, które chcą począć dziecko, ponieważ rewolucjonizują one hormony do negatywnych i uniemożliwiają prawidłowe poczęcie.

A przede wszystkim i coś fundamentalnego: utrzymywać aktywne życie seksualne, co pomaga poprawić jakość plemników, jeśli uprawiają seks codziennie, a przede wszystkim starają się utrzymać związki na 2 dni przed owulacją i 2 dni później. Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie może i nie powinna zastępować konsultacji z lekarzem. Radzimy skonsultować się z zaufanym lekarzem. MotywyPoczęcie