Ataki dny: jak im zapobiegać
Kiedy dana osoba ma poziomy wysoki poziom kwasu moczowego, jest osadzony w różnych częściach ciała (szczególnie w stawach), gdzie tworzą kryształy moczanów które dają wyraźną symptomatologię: próby zapalenia i szarpiący ból, uczucie nacisku, ucisk i zaczerwienienie.
Jest bardzo często, że ten kwas moczowy ma tendencję do wpływania szczególnie na małe stawy, jak to ma miejsce w przypadku palców u rąk i nóg (szczególnie dużego palca u nogi).
Chociaż może to również być powszechne w przypadku dużych stawów ciała, takich jak stopa, kostka, kolano, ramię i łokieć.
Kwas moczowy podnosi się we krwi, gdy spożywamy dużą ilość pokarmów bogatych w kwas moczowy, ponieważ w tym momencie organizm przetwarza swoje białka, a zatem pozostaje odpadem (zwanym kwasem moczowym), który jest wydalany przez nerki przez mocz, a w mniejszym stopniu przez pot.
Objawy ataków dny moczanowej
Chociaż objawy ataku dny moczanowej wydają się być różnorodne, istnieje wspólna symptomatologia, która może pomóc w postawieniu diagnozy, chociaż najlepszym sposobem na jej zdiagnozowanie jest badanie krwi, które pomaga zidentyfikować poziomy we krwi:
- Intensywne zapalenie
- Ból
- Wrażenie ciśnienia i szczelności.
- Zaczerwienienie
Zapobiegaj atakom dny moczanowej
Są pewne Przydatne wskazówki dotyczące zapobiegania atakom dny moczanowej, które mogą pomóc precyzyjnie, gdy chodzi o naturalną eliminację kwasu moczowego z naszego ciała, co pomaga zapobiegać takim atakom:
- Jedz świeże owoce i warzywa: Banan, arbuz lub zioła jak pietruszka wyróżniają się przede wszystkim. Są to pokarmy, które ułatwiają naturalną eliminację kwasu moczowego, podczas gdy arbuz jest znany z eliminacji szczawianów i bananów do rozpuszczania puryn ze względu na zawartość litu.
- Zachowaj normalną wagę: Otyłość jest czynnikiem powodującym dnę. Dlatego wskazane jest, aby zawsze unikać nadwagi, utrzymując zrównoważoną dietę, regularnie ćwicząc ćwiczenia fizyczne i utrzymując zdrowy styl życia.
- Unikaj napojów alkoholowych: Alkohol może powodować zatrzymanie moczanu, dlatego wskazane jest, aby zawsze unikać tego rodzaju napojów, zwłaszcza jeśli masz wysoki poziom kwasu moczowego. Przede wszystkim piwo i wino wyróżniają się.
Obraz | mikebaird Artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie może i nie powinna zastępować konsultacji z lekarzem. Radzimy skonsultować się z zaufanym lekarzem.
