Halitoza (nieświeży oddech): przyczyny, jak go uniknąć i leczenie
The cuchnący oddech Może być uważany za jeden z problemów, które wpływają na zdrowie jamy ustnej, co w rzeczywistości ma wpływ na wiele osób praktycznie każdego dnia. Chociaż może mieć wiele przyczyn, prawdą jest, że leczenie będzie wyraźnie zależało od tej głównej przyczyny, która spowodowała wystąpienie cuchnący oddech.
W pewnym sensie nie ma wątpliwości, że jednym z najlepszych środków zapobiegawczych jest przyjmowanie dobrych nawyków zdrowotnych w jamie ustnej, mycie zębów dobrze po każdym posiłku i wybór środków homeopatycznych na cuchnący oddech, które pomagają w przypadku nieświeżego oddechu.
Jakie są przyczyny cuchnący oddech?
Jest kilka przyczyny halitosis, które w pewnym sensie mogą powodować pojawienie się tego problemu ustnego. Poniżej przedstawiamy niektóre z najważniejszych:
- Zaburzenia trawienia: zaparcia, wrzody żołądka lub dwunastnicy, zapalenie żołądka i przepuklina rozworu przełykowego.
- Próchnica nieleczona.
- Problemy z wątrobą (możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak udoskonalić wątrobę) lub nerkami (możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak oczyścić nerki).
- Zmiany hormonalne, głównie u kobiet w okresie menstruacji lub w okresie owulacji.
- Pij alkohol i pij kawę w obfitości.
- Palenie nadmiernie
- Nie jedz przez wiele godzin.
- Pomiń posiłki.
- Suchość w jamie ustnej
Leczenie cuchnących oddechów i naturalnych rozwiązań
Oczywiście jeden z głównych zabiegi na cuchnący oddech polega na próbach odkrycia przyczyny, która spowodowała jego pojawienie się, oraz na zastosowaniu odpowiedniego leczenia, aby rozwiązać problem u podstaw.
Istnieje jednak leczenie domowe że możemy łatwo śledzić z naszego własnego domu:
- Stosuj zdrową dietę bogatą w świeże owoce i warzywa. Ponadto nie powinniśmy zapominać o orzechach, roślinach strączkowych i pełnych ziarnach.
- Zjedz świeże owoce i warzywa. Na przykład jabłka pomagają odświeżyć oddech i uniknąć możliwych zmian w jamie ustnej.
- Pij co najmniej 2 litry wody dziennie. Pomoże Ci zachować nawodnienie, a przede wszystkim uniknie suchości w ustach.
- Unikaj nadużywania kawy. Dobrym pomysłem jest zmiana na herbatę, która może nawet pomóc w spowolnieniu wzrostu niektórych bakterii obecnych w jamie ustnej.
- Żuć dobrze jedzenie i jedz powoli, co pomoże ci strawić to, co jesz lepiej.
- Unikaj tytoniu i alkoholu.
- Żuć dobrze jedzenie i jeść powoli.
- Wykonuje właściwe czyszczenie zębów i zębów.
- Flosses
Jakie są najlepsze produkty przeciw nieświeżemu oddechowi?
Na szczęście są pewne odpowiednie pożywienie dla nieświeżego oddechu, które pomagają skutecznie walczyć z ich konsumpcją. Wskazujemy najbardziej zalecane:
- Seler: jest to oczyszczająca żywność, która odświeża usta, zapobiegając wysychaniu języka. Ponadto, ponieważ nie może być mniej, pomaga wyeliminować zły zapach w ustach.
- Ostropest plamisty: to jeden z najlepszych produktów do pielęgnacji i oczyszczania wątroby. Dlatego może być stosowany w leczeniu lub zmniejszaniu nieświeżego oddechu spowodowanego problemami z wątrobą.
- Mięta pieprzowa: stosowany w infuzji lub w gardle jest odpowiednią rośliną przeciw nieświeżemu oddechowi, dzięki jej odświeżającemu działaniu.
- Koper włoski: jest to roślina lecznicza znana ze swoich właściwości trawiennych i żołądkowych. Dlatego też jego spożycie jest normalne, gdy nieświeży oddech jest spowodowany złym trawieniem lub problemami z wątrobą.
- Mennica: jego odświeżająca moc sprawia, że jest to świetna opcja, aby odświeżyć usta. Żucie liści pomaga z kolei uniknąć lub zmniejszyć nieświeży oddech.
Przydatne wskazówki, aby uniknąć nieświeżego oddechu
Aby zapobiec wystąpieniu nieświeżego oddechu, zalecamy postępować zgodnie z poniższymi instrukcjami:
- Zapobiega spożywaniu pokarmów takich jak czosnek, cebulalub ze związkami siarki.
- Unikaj suchość w ustachregularnie pić wodę, średnio dwa litry dziennie, aby uniknąć nieświeżego oddechu.
- Zmniejsz spożycie alkoholu, ponieważ te napoje powodują nieświeży oddech.
- Unikaj dym
