Domowy krem ​​do masażu i relaksu stóp

Po całodziennej pracy nie możemy się doczekać powrotu do domu, zdejmowania butów, rozluźnienia i uśmierzenia zmęczenia stóp. Stopy powinny się tym zająć i zapewnić im niezbędne zmęczenie, aby mogły zostać wypoczęte następnego dnia. Musimy pamiętać, że stopy wspierają całą masę ciała i dlatego musimy zapewnić im niezbędną opiekę.

Z tego powodu bardzo często pojawiają się pewne powiązane problemy, takie jak na przykład opuchnięte nogi i nadmierny gromadzenie się płynów, zwłaszcza gdy spędzamy dużo czasu w ciągu dnia, stojąc lub siedząc, ponieważ nasz obieg nie działa prawidłowo.

Dlatego po długim dniu, w którym pracowaliśmy przez długie godziny, nasze nogi są zmęczone, opuchnięte i często pojawiają się inne powiązane objawy, takie jak mrowienie lub nogi, które łatwiej zasypiają.

Klucz? Oczywiście staraj się zachować dobre nawyki, aby dbać o krążenie nóg. Jak? Na przykład, jeśli pracujemy przez wiele godzin, starajmy się ćwiczyć z nogami i usiąść, aby trochę odpocząć przynajmniej co 2-3 godziny. Ale jeśli problem jest odwrotny, a my pracujemy siadając, rozwiązaniem jest wstawanie co jakiś czas, aby rozprostować nogi, aktywować się i trochę poruszyć.

Gdy zastosujemy się do tych podstawowych wskazówek, interesującą opcją jest wybór, kiedy wrócisz do domu relaksujący krem że staje się idealnym naturalnym rozwiązaniem dla pomóż nam rozluźnić nasze stopy, który będzie również bardzo przydatny do odpoczynku znacznie lepiej.

Proponujemy przy tej okazji wspaniały krem, który możemy wykonać przy użyciu naturalnych produktów, aby zauważyć, jak twoje stopy są zrelaksowane i zrelaksowane.

Jak zrobić domowy krem ​​do masażu i zrelaksować stopy

Składniki, których potrzebujesz:

  • Łyżka oleju kokosowego.
  • 12 kropli olejku z nagietka.
  • 12 kropli olejku eterycznego szałwii.
  • 3 łyżki kremowego jogurtu naturalnego.

Opracowanie:

Dobrze wymieszamy wszystkie te składniki i przechowujemy je w małym szklanym słoju.

Krem przechowujemy w lodówce do momentu użycia.

Chwilę przed braniem wyjmiemy krem ​​z lodówki.

Po prysznicu przygotujemy umywalkę lub inny pojemnik, w którym możemy zanurzyć stopy i napełnić je gorącą wodą.

Przed wprowadzeniem stóp sprawdzimy temperaturę wody, która powinna być gorąca, bez podpalania.

Dodaj kilka kropel olejku miętowego do wody.

Utrzymujemy moczenie stóp przez około 12 minut.

Osuszamy delikatnie stopy ręcznikiem.

Następnie nakładamy krem, który zrobiliśmy.

Resztę śmietany, którą zostawiliśmy, można przechowywać w lodówce do przyszłych zastosowań. Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie może i nie powinna zastępować konsultacji z lekarzem. Radzimy skonsultować się z zaufanym lekarzem.

Poranne SPA z Patrycją ;) - Czarszka - (Marzec 2024)