Godziny do opalania się
Kiedy nadejdzie czas opalać sięWiele osób martwi się zaleceniami i podstawowymi wskazówkami, których należy przestrzegać, aby Twoja skóra nie została uszkodzona przez złe naświetlenie.
To nie to samo opalać się z kremem ochronnym, który bez niego nie jest równoznaczny z opalaniem się rano niż po południu.
Ale co jest najlepsze godzin do opalania? Która godzina jest zalecana?
Jakie są najlepsze godziny na opalanie się?
Jak wielu lekarzy i dermatologów, którzy są ekspertami w tej dziedzinie mówią i bronią, najlepszą rzeczą (oprócz unikania bezpośredniego narażenia, gdy słońce spada prostopadle do osoby) jest opalać się rano, przed godziną 10 lub po godzinie 4 po południu.
Dlatego najbardziej godne polecenia godziny mijają rano do 10 rano, a potem całe popołudnie po 16.00. Dlatego należy unikać najbardziej niebezpiecznych godzin: od 10 do 16.00.
Pamiętaj, że możesz uzyskać zdrową opaleniznę postępując według naszych podstawowych wskazówek.
