Jak uspokoić objawy bólu głowy za pomocą naturalnych środków

Ważne jest rozróżnienie między ból głowy i migreny ponieważ ból głowy to ból głowy uważany za powszechne zaburzenie układu nerwowego. Ból głowy związany z naprężeniem jest najczęstszym bólem głowy i jest spowodowany napięciem w mięśniach szyi lub skurczem mięśni szyi.

Gdy ból głowy jest napięty, otrzymanie masażu rozluźniającego mięśnie szyi może pomóc nam zapobiegać lub poprawiać bóle głowy.

Z drugiej strony, migreny są schorzeniem uważanym za chorobę neurologiczną, która również ma bóle głowy z innymi objawami, takimi jak pulsujące bóle głowy, światło przeszkadza nam, hałas, aw niektórych przypadkach towarzyszą mu wymioty, biegunka, niestrawność i zmiany w polu widzenia znane jako aura.

Ból głowy lub bóle głowy mogą pojawić się z różnych powodów, takich jak zły sen, stres, lęk, po obfitym posiłku, po wypiciu alkoholu, zmęczenie oczu, w wyniku przeziębienia, grypy, zapalenia zatok, problemów dentystycznych, palenia, nadmiaru napojów z kofeiną.

Kiedy ból głowy jest umiarkowany lub łagodny, który uspokaja się z leczeniem w domu, to ból głowy może nie wymagać leczenia.

Jednak niektóre objawy związane z bólem głowy mogą nas ostrzegać, że nie jest to powszechny ból głowy i powinniśmy pójść do lekarza:

  • Ból głowy, który się nie uspokoi
  • Staje się silniejszy.
  • Ból głowy silny i nagły.
  • Ostry ból głowy towarzyszący powtarzającym się wymiotom.
  • Ból głowy towarzyszy utracie równowagi, zaburzeniom mowy, problemom ze wzrokiem, problemom z poruszaniem się, gorączką.

Przed wystąpieniem tych objawów musimy niezwłocznie udać się do lekarza, aby dokonał stosownej rewizji i zbadał przyczynę bólu głowy oraz zalecił odpowiednie leczenie.

Naturalne środki łagodzące ból głowy

Napar lawendy

Lawenda to idealna roślina łagodząca bóle głowy, działająca przeciwbólowo, uspokajająco, przeciwskurczowo i kojąco.

Składniki:

  • 200 ml. wody mineralnej.
  • Łyżeczka suszonych kwiatów lawendy.

Przygotowanie:

Ogrzewamy wodę i bez niej wrzenie dodajemy lawendę.

Wyłącz ogrzewanie, zakryj infuzję i pozwól mu odpocząć przez 10 minut.

Napełniamy infuzję i kiedy jest ciepło, możemy ją przyjąć.

Jeśli wolisz słodkim akcentem, możemy umieścić łyżeczkę miodu lub całego cukru trzcinowego.

Napar z imbiru

Imbir ma właściwości przeciwzapalne, a jednocześnie środki przeciwbólowe, które pomogą uspokoić ból głowy.

Składniki:

  • Filiżanka wody mineralnej.
  • Łyżeczka startego korzenia imbiru.

Przygotowanie:

Kładziemy wodę do zagotowania, a gdy się zagotuje, dodajemy imbir.

Wyłącz ogrzewanie, zakryj infuzję i pozwól mu odpocząć przez 10 minut.

Napełniamy infuzję i kiedy jest ciepło, możemy ją przyjąć.

Masaż olejem lawendowym

Masaże z olejkami eterycznymi, które możemy zastosować na szyi, a także do masażu skroni, pomogą nam zrelaksować się i zmniejszyć bóle głowy.

Ten masaż olejem lawendowym jest idealny do masażu skroni, odprężenia i uspokojenia bólu głowy.

Nawilżamy sterylną gazę lub kompresujemy 3 kroplami olejku lawendowego i masujemy skronie.

Masaż olejem cytrynowym

Masaż z olejkiem z cytryny idealnie nadaje się do masażu szyi, skroni lub szyi.

Olejek z cytryny działa łagodząco, przeciwzapalnie i pomaga w łagodzeniu bólu głowy.

Zmoczemy kompres lub sterylną gazę 2 kroplami olejku z cytryny i masujemy skronie.

Aby masować szyję lub szyję, wymieszaj dwie krople olejku z cytryny łyżką słodkich migdałów.

Dobrze wymieszaj i nałóż na szyję.

Cebula okłady na czole

Aby przygotować kompresy cebulowe potrzebujemy dwóch cebuli. Usuwamy skórkę do cebuli i wkładamy do gotowania we wrzącej wodzie.

Kiedy są ugotowane, usuń je z ognia, spuść wodę i pozwól odpocząć, aż się rozgrzeją.

Bierzemy kilka plasterków cebuli i kładziemy je na czole, a żeby je trzymać, bierzemy kompres lub gazę.

Ocet jabłkowy ściska na czole

Ocet jabłkowy to naturalny i relaksujący środek przeciwzapalny, który pomaga w łagodzeniu bólu głowy.

Aby przygotować kompresy z octu jabłkowego, robimy kompres lub sterylną gazę i nawilżamy wodą, a następnie nakładamy na mokro, kilka kropel octu jabłkowego.

Leżymy i kładziemy kompres na czole, aż ból głowy zniknie. Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie może i nie powinna zastępować konsultacji z lekarzem. Radzimy skonsultować się z zaufanym lekarzem.

4 Naturalne Sposoby Aby Obniżyć Ciśnienie | Masz Wysokie Ciśnienie Krwi? (Marzec 2024)