Jak naturalnie odtruwać nerki

The nerki Są to podstawowe narządy zarówno w procesie detoksykacji, jak i oczyszczania naszego organizmu, jak to się dzieje w przypadku wątroba, szczególnie dlatego, że są odpowiedzialni za eliminację tych toksyn i odpadów, których nasz organizm nie potrzebuje. Co więcej, jest to jeden z głównych filtrów naszej krwi, zachowując tylko to, z czego organizm może skorzystać i eliminując to, czego nie potrzebuje z moczem. Z drugiej strony są one również odpowiedzialne za regulację ciśnienia krwi i równowagi hydrosalinowej, jednocześnie stymulując wytwarzanie czerwonych krwinek we krwi.

Jak zapewne wiesz, składają się z pary organów lub wyglądu fasoli lub fasoli, które mają rozmiar bardzo podobny do zamkniętej pięści o długości około 13 cali i szerokości 8 cali. Znajdujemy je w tylnej części jamy brzusznej, tuż nad talią. Ponadto na każdej nerce znajduje się nadnercza, które pełnią funkcję regulującą reakcję naszego ciała na stres.

Biorąc pod uwagę wszystkie te funkcje wykonywane przez nerki, zasadnicze znaczenie ma utrzymanie zdrowia na tyle, na ile jest to możliwe, aby dbać o nie skutecznie i naturalnie. Na przykład, wysoki poziom kreatyniny może stać się wskazówką, że nerki nie działają prawidłowo i 100%. Dlatego wskazane jest utrzymywanie odpowiedniego odżywiania dla nerek, ich oczyszczenie co jakiś czas i umiejętność ich odtruwania.

Wskazówki do naturalnej detoksykacji nerek

1. Pij wodę

Woda jest niezbędna dla naszego ciała, a przede wszystkim jest podstawowym elementem dobrego funkcjonowania naszych nerek, ponieważ potrzebuje go do wykonywania swoich najważniejszych funkcji. Dlatego tak długo, jak nie ma choroby, która jest przeciwwskazana (tak jak na przykład może to być występowanie ciężkiej lub ciężkiej niewydolności nerek), Zaleca się pić od 2 do 3 litrów wody dziennie, odpowiednik od 8 do 10 szklanek wody dziennie.

2. Zdecyduj się na napary diuretyczne

The napary diuretyczne, wykonane z roślin i ziół o działaniu oczyszczającym i moczopędnym, są kolejną idealną opcją, jeśli chodzi o naturalną detoksykację nerek. Tutaj mówimy ci, które są najlepsze.

Napar pietruszki: pietruszka jest bardzo interesującym ziołem do detoksykacji nerek, przy czym jest szczególnie przydatna w przypadku kamieni nerkowych. Aby zrobić napar wystarczy ugotować ekwiwalent jednej szklanki wody w wiadrze z wodą. Kiedy osiągnie punkt wrzenia dodaj gałązkę pietruszki i pozostaw gotowanie przez 3 minuty. Po tym czasie wyłącz ogień, przykryj wodę i odpocznij jeszcze 3 minuty. Wyprostuj i pij. Możesz pić do 3 filiżanek tego naparu codziennie. Wlew nie jest zalecany kobietom w ciąży, ponieważ pietruszka spożywana w dużych dawkach może być nieskuteczna.
Napar z mniszka lekarskiego: mniszek lekarski to kolejna z tych korzystnych roślin, nie tylko do czyszczenia i detoksykacji nerek, ale także do dobrego funkcjonowania wątroby i pęcherzyka żółciowego. Aby zrobić napar, ugotuj szklankę wody w rondlu, aby po rozpoczęciu wrzenia dodać łyżeczkę mniszka lekarskiego, pozwalając mu gotować przez 3 minuty. Po tym czasie wyłącz ogrzewanie, przykryj i odstaw 3 minuty. Wreszcie zakradnij się i pij. Możesz pić 3 szklanki dziennie tego naparu.
Napar z anyżu: Anyż to nie tylko bardzo przydatna naturalna opcja w przypadku gazu i niestrawności, jest również bardzo interesująca, jeśli chodzi o czyszczenie nerek naturalnie. Aby zrobić napar, wlać kubek do garnka i doprowadzić do wrzenia. Po osiągnięciu tego punktu dodaj łyżeczkę anyżu i gotuj przez 5 minut. Po tym czasie wyłącz ogrzewanie, przykryj i odpocznij 2 minuty. Wyprostuj i pij.

3. Czyszczenie i detoksykacja soków

Oprócz naparów diuretycznych, w domu można zrobić coś wspaniałego soki owocowe i warzywne Dodatkową korzyścią jest to, że przygotowuje się je z wysoce oczyszczającymi pokarmami, takimi jak cytryna, arbuz lub ogórek. Wyjaśnimy najciekawsze opcje poniżej.

Ogórek i sok z marchwi: obie karmy pomagają nerkom wykonywać ich funkcje lepiej oczyszczają organizm z nadmiaru toksyn, jednocześnie obniżając wysoki poziom kwasu moczowego. Aby to zrobić, umyć ogórek i marchewkę bardzo dobrze, usunąć skórę z marchwi i umieścić je w szklance blendera, aby je dobrze upłynnić.
Arbuz i sok z cytryny: podczas gdy arbuz jest owocem bardzo bogatym w wodę, cytryna jest doskonałym detoksykującym i oczyszczającym. Aby zrobić ten sok, potrzebujesz odpowiednika filiżanki arbuza i świeżo wyciśniętej cytryny.Umieść wszystkie składniki w szklance blendera i skrop ich, aby uzyskać cały ich sok.
Sok z rzodkwi i selera: nie ma wątpliwości, że mamy do czynienia z dwoma bardzo silnymi środkami spożywczymi w zakresie detoksykacji nerek, ponieważ są one idealne do eliminacji toksyn z naszego ciała. Umyj wszystkie składniki i wciśnij je do dzbanka blendera.

4. Zdecyduj się na środki moczopędne

Jeśli nie ma problemu z nerkami, który jest przeciwwskazany, a lekarz nie przeciwwskazał spożycia pokarmów o dużej mocy moczopędnej, musisz dodać do swojej diety odtruwającej te naturalne pokarmy, które wymuszają diurezę, Najważniejsze to karczochy, brokuły, rzeżucha, cebula i ananas.

Obrazy | Emilian Robert Vicol / Richard North / Pastilla the Mann / Artykuł opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie może i nie powinna zastępować konsultacji z lekarzem. Radzimy skonsultować się z zaufanym lekarzem. MotywyNerki