Jak pokonać strach przed porodem? 5 przydatnych wskazówek
Obawy przed porodem są obecne niemal we wszystkich kobietach, szczególnie w tych kobietach, które jeszcze nie były matkami i które rozważają urodzenie dziecka, a nawet gdy są w ciąży. Jednak w niektórych przypadkach strach - logiczny i normalny dla nieznanego - może stać się prawdziwą "fobią", która może spowodować, że ciąża nie będzie cieszył się, a nadejście narodzin uniemożliwi jej normalny rozwój.
W tym sensie strach, jaki kobieta może mieć w związku z porodem, może wynikać z różnych i różnych przyczyn: od bólu, który może być odczuwany po rozpoczęciu porodu, aż przestraszy się, że zostanie sprowokowany.
Prawda jest taka, że w wielu przypadkach strach lub lęk są bezpodstawne, zwłaszcza po usłyszeniu, przeczytaniu lub poznaniu traumatycznych opowieści związanych z momentem porodu. To więcej, w większości przypadków pojawienie się tego strachu jest zwykle motywowane zwłaszcza przez strach przed nieznanym, co może również wiązać się z faktem, że zna, słyszy lub czyta negatywne sytuacje i rzeczy bezpośrednio związane z porodem.
Czy jesteś w ciąży, czy nie, i masz strach przed porodem, odkrywamy ci trochę przydatne i zalecane wskazówki które pomogą ci przezwyciężyć ten strach i cieszyć się bardziej zrelaksowaną i pogodną porą.
Wskazówki i wskazówki, aby nie bać się porodu
1. Co tak naprawdę dzieje się w sali porodowej?
Nie jest dobrze, gdy słyszę brutalne historie o porodzie. Jeśli się go boisz, najbardziej odpowiednim jest spróbuj dowiedzieć się, co naprawdę dzieje się w sali porodowej w momencie jej wystąpienia, Przydatną opcją jest zwrócenie się do położnej lub ginekologa, którzy pomogą Ci odkryć, co jest najczęstsze.
2. Weź kurs przygotowawczy porodu
Kursy przygotowujące do porodu są fundamentalne, aby stawić czoła tej ważnej chwili z pogodą ducha, spokojny, a przede wszystkim z jak największą ilością informacji.
Z drugiej strony są też kursy, aby cieszyć się świadomą ciążą, co da ci możliwość posiadania wszystkich potrzebnych informacji w dowolnym momencie. Ponadto tego typu kursy są zwykle oferowane przez położne i pomogą ci rozwiązać wszystkie wątpliwości, które mogą pojawić się w dowolnym momencie.
3. Unikaj makabrycznych historii i po prostu czytaj pozytywne informacje
Czy wiesz, że w rzeczywistości Większość kobiet ma normalne i nieskomplikowane dostawy? Zwykle jednak częściej słyszy się okropne historie lub nawet niektóre sytuacje przesadzają. Wynik? Obawia się lęku przed porodem, szczególnie w przypadku matek po raz pierwszy.
Dlatego konieczne jest, aby zawsze staraj się czytać pozytywne informacje, które pomogą ci zwiększyć zaufanie do twoich fizycznych i umysłowych zdolności i nie będą generować niepotrzebnej nerwowości ani niepokoju.
4. Porozmawiaj z położną i ginekologiem
Jakie masz obawy? Jak wskazaliśmy w pierwszym punkcie, w czasie ciąży rola zarówno położnej, jak i ginekologa jest fundamentalna. Dlatego należy rozmawiać z nimi o wszystkich twoich lękach, ponieważ tylko oni są tymi, którzy zapewnią ci wszystkie potrzebne informacje w każdej chwili.
5. Zaufaj swojemu ciału
To bardzo ważne, że pamiętaj, że twoje ciało jest "zaprojektowane", by rodzić, Dlatego tak ważne jest, aby zaufaj swojemu ciału, Czy nie wiesz, że natura jest mądra? Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie może i nie powinna zastępować konsultacji z lekarzem. Radzimy skonsultować się z zaufanym lekarzem. MotywyPoród
