Jak zrobić herbatę rozgrzaną (bez teiny)
The theine jest cząsteczką, którą znajdujemy w herbata, który charakteryzuje się właśnie przez zapewnienie efekt stymulujący w taki sam sposób jak kofeina, gdy pijemy kawę (w rzeczywistości są praktycznie tą samą cząsteczką). Jednak w przeciwieństwie do tego, Herbata zawiera pewne związki, które pomagają w absorpcji teiny wolniej niż kofeina, dlatego jest stymulującym napojem, ale z nieco mniejszym efektem w porównaniu do działania wywieranego przez kawę.
Ale chociaż wchłanianie teiny jest wolniejsze od kofeiny, musimy pamiętać, że czas trwania stymulanta jest nieco dłuższy (w przybliżeniu od 2 do 3 godzin). Dlatego jest to doskonała opcja, gdy na przykład chcemy zjeść pyszny napar w nocy, przed pójściem spać, najlepiej jest wybrać herbata rooibos, że chociaż jest uważany za herbatę, to w rzeczywistości jest naparem, ponieważ jest otrzymywany z naparu liści innej rośliny, która nie ma nic wspólnego z rośliną używaną do produkcji herbaty.
Czy wiedziałeś o tym herbatę można usunąć z herbaty? Jest to przydatna i odpowiednia opcja, gdy jesteśmy bardzo wrażliwi na teiny, ponieważ jego efekt stymulujący ma większy wpływ na nas, lub dlatego, że chcemy po prostu wypić filiżankę herbaty po godzinie 6 po południu (kiedy jej efekt stymulujący może nawet uniemożliwić nam normalne zasypianie). W rzeczywistości można znaleźć nas u wielu zielarzy i wyspecjalizowanych sklepów destented herbaty, które są już sprzedawane z bardzo niską zawartością. Jednakże, jeśli masz herbaty lub liście herbaty, aby przygotować napój, nie musisz ich wyrzucać: można też wyeliminować herbatę, aby zrobić cudowną rozpuszczoną herbatę. Jak? Wyjaśnimy ci to
Przydatne wskazówki, aby wyeliminować teiny podczas przygotowywania herbaty
Jeśli masz normalną herbatę w domu, na przykład zieloną herbatę, czerwoną herbatę lub białą herbatę, możliwe jest wyeliminowanie obecności teiny w napoju w łatwy i prosty sposób. W rzeczywistości istnieją 3 bardzo łatwe i proste sztuczki:
Pierwsza sztuczka: niech herbata pozostanie dłużej
Zamiast pozostawić herbatę w naparze od 3 do 5 minut, najlepsze jest pozwól mu siedzieć przez 10 do 15 minut, Oczywiście, do czasu wlewu, aby mieć znacznie większy smak, będzie on silniejszy, mniej miękki i mniej stymulujący.
Druga sztuczka: użyj dwa razy więcej wody
Inną prostą opcją jest przygotować go, ogrzewając dwukrotnie więcej wody, Aby to zrobić, wykonaj infuzję, gdy woda jest gorąca, zostaw herbatę na minutę, odrzuć wodę, która rezerwuje liście herbaty (lub saszetkę) i przygotuj nowy napar z większą ilością gorącej wody. Następnie wypij drugi, przygotowując napój z tymi samymi używanymi wcześniej liśćmi.
Trzecia sztuczka: wlewa tylko 30 sekund
I na koniec kończymy prawdopodobnie jedną z najprostszych sztuczek do ćwiczenia. Musisz tylko wprowadzić herbatę do rondla z wrzącą wodą przez 30 sekund, Wtedy wskazane jest usunięcie tej wody i zrobienie drugiej herbaty z tymi samymi już gotowanymi liśćmi, jak wyjaśniliśmy w drugiej lewce.
Niewiarygodne zalety herbaty bez teiny
Niezależnie od tego, nie ma wątpliwości, że mamy do czynienia z napojem pełnym zalet i właściwości, chociaż w rzeczywistości herbata nie zawiera tej samej ilości teiny.
Poza innymi aspektami pomaga dbać o nasze zdrowie sercowo-naczyniowe poprzez zapewnienie właściwości kardioprotekcyjnych, przydatne jest eliminowanie nagromadzonych toksyn w naszym organizmie, a jego bogactwo w przeciwutleniaczach pomaga zmniejszyć działanie wolnych rodników i zapobiega przedwczesnemu starzeniu się komórek, oprócz ochrony nas przed pojawieniem się poważnych chorób, takich jak rak.
Wiadomo również, że ci, którzy spożywają herbatę regularnie, mają tendencję do mniejszej częstości występowania wysokiego cholesterolu i trójglicerydów, cukrzycy lub jakiejkolwiek innej choroby sercowo-naczyniowej.
Z drugiej strony, jest to napój mniej stymulujący, więc jest to przydatne, gdy chcemy napić się herbaty, ale bez jej ekscytującego efektu, albo dlatego, że jest za późno i idziemy do łóżka, albo dlatego, że jesteśmy wrażliwi do theine.
Obrazy | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK TematyHerbata
