Jak zmniejszyć objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego za pomocą roślin leczniczych

Jako zespół napięcia przedmiesiączkowego znasz objawy przed rozpoczęciem miesiączki lub miesiączki a przyczyny, które mogą powodować te objawy, są nadal nieznane, chociaż wiadomo, że wynika to z połączenia czynników biologicznych, psychologicznych, społecznych i kulturowych.

Te objawy zwykle Zazwyczaj pojawiają się one w drugiej fazie okresu menstruacyjnego, obejmuje to między dniem 14 a dniem 28 i zwykle znikają, gdy rozpoczyna się miesiączka.

Wiele kobiet przechodzi przez ten okres przedmiesiączkowy, nie wiedząc o tym, nie odczuwając dyskomfortu, jednak dla innych kobiet te dni są prawdziwą próbą, przechodzącą przez ten okres przed miesiączką bardzo źle.

Objawami związanymi z tym zespołem są: tkliwość w piersi, obrzęk brzucha, przyrost masy ciała, ból w dole brzucha, ból głowy, skurcze macicy, nerwowość, próchnica, brak koncentracji, smutek, niepokój, zmęczenie, zmęczenie, utrata snu.

Jedna kobieta na dwie cierpi z powodu tych dolegliwości w okresie płodnym, a w wyniku zatrzymania płynów są kobiety, które mogą przybrać na wadze do 3 kilogramów, wagę, która powraca do normy po upływie tego okresu. zmniejsza retencję płynów.

Wszystkie te objawy przekładają się na emocjonalne, a także fizyczne zmiany, które w przypadku niektórych kobiet mogą nawet wpływać na ich normalny rytm życia.

Jak powiedzieliśmy wcześniej, dokładne przyczyny, które mogą wywołać ten zespół, są nadal nieznane, ale istnieje wiele czynników, które mogą przyczynić się do jego pojawienia się.

Czynniki takie jak:

  • Brak równowagi między ilością estrogenu i progesteronu, przy czym ilość estrogenu jest wyższa.
  • Niedobory w żywieniu.
  • Niedobór lub niedobór witaminy B6.
  • Niski poziom następujących minerałów: wapnia i magnezu.
  • Czynniki psychologiczne

Te dolegliwości mogą być złagodzone lub złagodzone w całkowicie naturalny sposób, przynosząc zdrowe nawyki żywieniowe, a także stosując naturalne środki i serię produktów spożywczych, które mogą być bardzo pomocne w zapobieganiu lub poprawie wyglądu tego zespołu.

Naturalne środki, które mogą pomóc w złagodzeniu zespołu napięcia przedmiesiączkowego

Proponujemy dwie cudowne rośliny lecznicze, które pomogą nam poprawić i złagodzić każdy z towarzyszących objawów i związanych z zespołem napięcia przedmiesiączkowego: bylicy i krwawnik, dwie potężne rośliny, których zalety są bardzo przydatne w czasie zmniejszania ich najczęstszych objawów.

Artemis

Właściwości lecznicze tej rośliny są wskazane zarówno dla złagodzić objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego, aby złagodzić dyskomfort związany z miesiączką, zaleca się zrównoważenie cyklu miesiączkowego, niepokoju, drażliwości lub złego samopoczucia, pomagając w spaniu.

Korzyści z artemizji wzrastają, gdy miesza się ją z innymi ziołami leczniczymi, takimi jak nagietek, estragon i lukrecja.

Aby złagodzić te objawy i im zapobiec, opracujemy infuzję, gdy będziemy jej potrzebować w następujący sposób.

Jak zrobić infuzję sagebrush

Z tymi ziołami przygotujemy mieszaninę w równych częściach, taką samą ilość wszystkich ziół, wymieszamy, aby dobrze je wymieszać.

Przygotowanie będzie jedną łyżką stołową tej mieszaniny dla każdej przygotowanej filiżanki wody.

W garnku włożyć filiżankę wody do podgrzania, a gdy już się zagotuje, dodać łyżkę mieszanki tych ziół, gotować przez 2 minuty, wyłączyć ogrzewanie, przykryć napar i pozostawić na około 10 minut.

Odkrywamy infuzję, odcedzamy ją i pozwalamy jej ostygnąć.

Jeśli wolisz, możemy go posolić odrobiną brązowego cukru, stewii lub odrobiną miodu.

Wlew można przyjmować dwa lub trzy razy dziennie 10 dni przed menstruacją i do zakończenia miesiączki.

Yarrow

Jest to roślina lecznicza używana od czasów starożytnych do zastosowań ginekologicznych, z właściwości przeciwzapalne, regulują cykl menstruacyjny, łagodzą bolesne miesiączkowanie i krwotoki miesiączkowe, Krwawnik jest uważany za roślinę pokrewną kobiety.

Aby móc korzystać ze wszystkich jego właściwości i poprawić te objawy, możemy wykonać napar z tą wspaniałą rośliną.

Jak zrobić napar z krwawnika

Aby przygotować napar z krwawnika, potrzebujemy łyżki krwawnika na każdą filiżankę wody, którą musimy przygotować.

W garnku włożyć szklankę wody do ogrzania, a gdy się gotuje, dodać łyżkę krwawnika, wyłączyć ogrzewanie, zakryć napar i pozostawić infuzję na około 10 minut.

Napełniamy napar i słodzimy do smaku.

Ten napar zaleca się dwa razy dziennie.

Musimy wziąć to 10 dni przed nadejściem menstruacji i kontynuować przyjmowanie leku aż do zakończenia miesiączki. Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie może i nie powinna zastępować konsultacji z lekarzem. Radzimy skonsultować się z zaufanym lekarzem.

Szałwia – jej 6 leczniczych właściwości |Zdrowie 24h (Marzec 2024)