Hydroterapia: korzyści i właściwości dla zdrowia

Od wielu stuleci woda stała się synonimem zdrowia. Nie na darmo, było kilka cywilizacji, które używały go w celu złagodzenia bólu, leczenia chorób i pomocy w relaksacji.

Tak jak to było obecnie, woda nadal jest szeroko stosowana zarówno do leczenia, jak i do ulgi, głównie dzięki jej ważnym zaletom zdrowotnym i właściwościom.

Szczególnie, ponieważ, jak możemy zobaczyć w tym artykule, może pomóc poprawić krążenie krwi, zrelaksować się, odtruć organizm i złagodzić napięcia i skręcenia.

Zabiegi i techniki z hydroterapią

The hydroterapia można go stosować dzięki różnym technikom, będąc bardzo często używanym nawet w dużej ilości zabiegów.

Oto niektóre z techniki hydroterapii najczęściej używany:

  • Okładki
    Niektóre części ciała są owinięte, a nawet - całe ciało lnianymi, bawełnianymi lub wełnianymi siatkami. Oczywiście folia musi mieć trzy warstwy: mokrą, która styka się z ciałem, drugą suchą warstwę i nieco grubszą zewnętrzną, aby chronić ciało.
  • Skompresowany
    Jest to głównie płótno składane kilka razy, które są namoczone w jakiejś cieczy i po opróżnieniu są nakładane na pewną część ciała. Zazwyczaj są to zimna woda.
  • Strumienie wody
    Aby ta technika była właściwie stosowana, eksperci zalecają gumowy wąż o średnicy około 2 centymetrów i długości około 2,5 metra. Zastosowanie dysz wodnych polega na rozprowadzaniu warstwy wody w leczonym obszarze.
    Zasadniczo czas trwania zimnych strumieni wynosi około jednej minuty, podczas gdy strumienie z naprzemiennymi temperaturami trwają od 1 do 2 minut.
  • Gorące lub zimne kąpiele
    Zarówno gorące kąpiele, jak i zimne kąpiele mogą być częściowe lub całkowite. W przypadku gorących kąpieli temperatura wody powinna wynosić od 36 do 38 stopni, a czas jej trwania może wynosić od 10 do 25 minut.
    W przypadku zimnych kąpieli idealnym rozwiązaniem jest podejmowanie ich w umiarkowanych warunkach, przy temperaturach nieprzekraczających 20 stopni. Oczywiście czas ich trwania nie powinien przekraczać 20 sekund, natomiast wprowadzenie do wody powinno odbywać się bardzo powoli.
  • Łaźnie parowe
    Powinny one trwać od 10 do 15 minut, i zazwyczaj w przypadku tego typu kąpieli stosowane są opary, które zagotowują wodę, same lub z roślinami leczniczymi.

Korzyści i właściwości hydroterapii dla zdrowia

Wiele z nich to właściwości hydroterapii, a zwłaszcza jego różne walory terapeutyczne i lecznicze dla zdrowia tych, którzy ją praktykują.

Idealnie poprawia krążenie krwi, wzmacnia mięśnie i zwiększa wydolność oddechową. Bez liczenia to z kolei osiąga psycho-emocjonalną równowagę osoby.

Zastosowanie lub leczenie za pomocą hydroterapii może być stosowane w wielu przypadkach, wśród których wyróżniamy: niedokrwistość, anoreksję, zapalenie spojówek, zapalenie żołądka, hemoroidy, nadciśnienie, reumatyzm, zapalenie zatok i żylaki.

Więcej informacji | Hydroterapia: hydroterapia seksualna dla par Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie może i nie powinna zastępować konsultacji z lekarzem. Radzimy skonsultować się z zaufanym lekarzem.

Dieta lniana oczyszcza jelita i pomaga schudnąć! (Marzec 2024)