Idealne naturalne napoje do spalania tłuszczu

Jeśli chodzi o dobrą dietę i przestrzeganie diety tak różnorodnej, zdrowej i zrównoważonej, jak to tylko możliwe, musimy pamiętać znaczenie codziennego jedzenia 5 porcji świeżych owoców i warzyw, I chociaż są szczególnie bogate w niezbędne składniki odżywcze (takie jak przeciwutleniacze, witaminy i minerały), zapewniają również błonnik i wodę. Moglibyśmy powiedzieć, że ostatecznie to niezbędne produkty, których nie powinno zabraknąć w żadnej diecie.

W tym sensie nie ma wątpliwości, że owoce muszą stać się jedną z najlepszych opcji, gdy stosuje się nie tylko zróżnicowaną dietę, ale także przestrzegamy diety odchudzającej.

Dlaczego? Bardzo proste: oprócz cech, które wskazaliśmy na początku tego artykułu, musimy dodać dwie inne zalety. Poza tym, że ma niską zawartość tłuszczu i generalnie dostarcza niewiele kalorii, niektóre grupy niektórych owoców spalają tłuszcz. Oznacza to, że zawierają one enzymy i pewne substancje, które pomagają naszemu ciału lepiej pozbyć się nagromadzonych tłuszczy.

Wypełniając poprzedni artykuł, w którym powtarzaliśmy pyszne receptury naturalnych soków, aby schudnąć, chcemy zaproponować przy tej okazji jedne z najsmaczniejszych naturalne soki do spalania tłuszczu.

Przepisy na soki owocowe idealne do spalania tłuszczu

Sok grejpfrutowy

Kto tego nie wie grejpfrut jest interesujący w dietach odchudzających? Prawdę mówiąc, moglibyśmy niemal powiedzieć, że jest to jeden z najpopularniejszych i najbardziej znanych owoców w tym sensie. Na przykład pomaga schudnąć dzięki blokuje te enzymy, które uczestniczą w magazynowaniu tłuszczów i węglowodanów, przyśpieszając metabolizm.

Aby zrobić ten pyszny sok, potrzebujesz tylko 1 lub 2 świeżych grejpfrutów.

Umyj grejpfrut dobrze. Pokrój na pół i wyciśnij. Podawać w szklance.

Naturalny sok pomarańczowy

Podobnie jak grejpfrut, pomarańcza - jako cytrus - może blokować enzymy biorące udział w magazynowaniu tłuszczów i węglowodanów, przyspieszając metabolizm.

Aby przygotować ten sok, potrzebujemy 1 lub 2 duże pomarańcze.

Umyć dobrze pomarańcze. Pokrój je na pół i wyciśnij. W końcu podano do szklanki i dziecka.

Naturalny sok z limonki

Chociaż nie tak popularny jak inne owoce cytrusowe, ale niezwykle orzeźwiający, wapno jest detoksykującym owocem co zapewnia idealne działanie moczopędne i oczyszczające w celu wyeliminowania zatrzymanych płynów.

Do przygotowania tego naturalnego soku potrzebujesz 1 do 2 limesów i 1 dużą szklankę wody.

Najpierw dobrze umyj pliki. Pokrój je na pół i wyciśnij. Podawać w szklance z wodą. Z drugiej strony, jeśli jego smak jest bardzo silny, możesz zdecydować się na słodzik niskokaloryczny, aby słodzić ten sok trochę, lub dla zdrowszych opcji, takich jak na przykład Panela.

Naturalny sok z cytryny (lemoniada)

Podobnie jak w przypadku innych owoców cytrusowych, takich jak na przykład wapno lub popularne pomarańcze, Cytryny to odtruwające, oczyszczające i moczopędne owoce, Ponadto mają niską zawartość tłuszczu.

Aby zrobić ten sok, potrzebujesz tylko 1 do 2 cytryn, 1 szklankę zimnej wody i kilka liści mięty.

Umyć dobrze cytryny. Upuść je na pół i wyciśnij. Podawać w szklance wody. Podobnie jak w przypadku naturalnego soku z limonki, jeśli jego smak jest bardzo silny lub nieprzyjemny, można go dosłodzić do smaku.

Z drugiej strony, jeśli chcesz, możesz udekorować przy akompaniamencie kilku liści mięty, co również pomoże ci zapewnić lepszy smak i aromat.

Naturalny sok z moreli

The morela jest tak naprawdę jednym z najmniej znanych owoców pod względem cech, które pomagają nam schudnąć, ale czy wiesz, że jest to bardzo interesujące właśnie wtedy, gdy stosujemy dietę polegającą na odchudzaniu?

Twoje korzyści wynikają z twojego wysoka zawartość włókien, który pomaga zapobiegać zaparciom i zapewnia łagodny efekt przeczyszczający.

Aby zrobić ten sok, potrzebujesz 1 do 2 dużych moreli. Najpierw dobrze je zmyć, ostrożnie usunąć skórę za pomocą noża i pokroić na kilka części, usuwając rurkę. Mieszamy za pomocą blendera i na koniec serwujemy w szklance.

Ogórkowy sok

The ogórek Jest to pyszne warzywo, pełne zalet i interesujących właściwości w diecie, aby schudnąć. Na przykład Jest bardzo bogaty w wodę i wyjątkowo mało tłuszczu, idealny do robienia soków nawadniających i odświeżających.

Aby zrobić ten naturalny napój, potrzebujesz tylko 1 ogórka. Najpierw dokładnie umyć ogórek i pokroić na kawałki. Zmiksuj za pomocą blendera i podawaj w szklance wody.

Jeśli chcesz, na wypadek, gdybyś dostał niewielką ilość we wszystkich sokach, które oferujemy Ci przy tej okazji, możesz dodać więcej owoców, a także szklankę wody. Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem.