Infuzje na katar: wykrztuśne, balsamiczne i naturalne
Kto nie był zły przy jakiejkolwiek okazji katar? Jest to niezwykle powszechny stan, zwłaszcza w miesiącach zimowych, choć prawdą jest, że możemy go pozbyć się praktycznie o każdej porze roku.
I, jak zobaczymy, w przeciwieństwie do tego, co jest błędnie uważane, winowajcą nie jest wiatr, ani zmiany temperatury, ani zimno. Jedynym winowajcą zimna - a raczej jedynymi winowajcami - są wirusy (infekcje wirusowe). Dlatego profilaktyka jest kluczowa, aby nie wpłynęła na nas, a także na zachowanie odpowiedniej higieny.
Co to jest zimno?
Przeziębienie jest w zasadzie infekcją wirusową, zwykle łagodne, spowodowane przez różne wirusy. W tym sensie wirus, który najczęściej wywołuje przeziębienia, jest rinowirus, należący do rodzinyRhinoviridae, co szczególnie ma miejsce w okresie wiosennym, letnim i jesiennym.
Jednak w miesiącach zimowych większość przeziębień nie jest spowodowana przez rinowirusy, ale przez tradycyjne wirus grypy, znany medycznie z nazwąortomyksowirus.
Rozprzestrzenia się w zasadzie od osoby do osoby, na przykład kropelki śliny lub śluzu wydobywające się z jamy ustnej lub nosa, gdy kaszlesz, mówisz lub kichasz (to jest przez wydzieliny nosowe i policzkowe).
Zakażenie jest również możliwe poprzez przedmioty zainfekowane przez ludzi zarażonych wirusem, szczególnie jeśli po ich dotknięciu nie myjemy rąk właściwie i nie wkładamy ich do ust lub nie dotykamy oczu.
Jak zapobiegać przeziębieniom
W prawie każdym, jak widzimy, Najlepszym sposobem zapobiegania katarowi jest dobra higiena, Oznacza to, że zawsze myjemy ręce, gdy dotykamy przedmiotów na ulicy lub tuż przed jedzeniem, szczególnie jeśli jesteśmy w domu lub w pracy, a także w naszym otoczeniu, wiemy, że w pobliżu jest ktoś, kto jest przeziębiony lub przeziębiony.
Dobre mycie rąk Jest niezbędny i niezbędny, najlepiej z gorącą wodą (gorącą, ale bez palenia) i neutralnym mydłem. To czyszczenie powinno być wykonywane nawet po kichnięciu.
Zasadniczo możemy podsumować poniżej, jakie rady możemy zastosować, jeśli chodzi o ucieczkę od przeziębienia:
- Utrzymuj dobre i właściwe czyszczenie rąk. Dokładnie umyć ręce ciepłą wodą z neutralnym mydłem.
- Wyrzuć jednorazowe chusteczki po ich użyciu.
- Używaj środków dezynfekujących w miejscach, w których znajdują się ludzie z katarami.
Idealne napary w celu złagodzenia objawów przeziębienia
W ramach tzw domowe środki na przeziębienie, możliwe jest łatwe opracowanie w domu szerokiej gamy naparów przygotowanych z roślin leczniczych o działaniu wykrztuśnym, mukolitycznym i ochronnym.
Napar z kwiatów eukaliptusa i malwy
Jest to napar szeroko stosowany w chorobach układu oddechowego, takich jak kaszel, przeziębienia, chrypka, afonia i ból w klatce piersiowej.
Aby to zrobić, potrzebujesz 1 łyżkę kwiatów malwy, 2 liście eukaliptusa i wody.
Aby to przygotować, wlej od pięciu do dziesięciu minut łyżkę kwiatów malwy z dwoma liśćmi eukaliptusa w wodzie i wypij wynikową infuzję wokół kilku filiżanek dziennie.
Napar mennicy
The miętowy napar Jest to idealny naturalny napój o odświeżających i kojących właściwościach, idealny w przypadku zatkanego nosa i objawów związanych z przeziębieniem.
Aby to zrobić potrzebujesz 1 łyżkę liści mięty i 1 szklankę wody.
Wlej wodę do rondla i zagotuj. Następnie dodaj liście mięty i gotuj przez 3 minuty. Po tym czasie wyłącz ogrzewanie, przykryj i odpocznij jeszcze 5 minut. Wreszcie zakradnij się i pij.
Napar z tymianku, miodu i cytryny
The napar z tymianku z miodem i cytryną niewątpliwie jest to infuzja przeciwko przeziębieniom i grypie par excellence; Krótko mówiąc, jeden z najbardziej popularnych i popularnych, oprócz tego, że jest najbardziej tradycyjny dla naturalnego leczenia przeziębienia.
Jest to idealny napój do wzmocnienia naszego układu odpornościowego, jest wykrztuśny i antybakteryjny, pomagając zmniejszyć zarówno kaszel jak i przekrwienie nosa.
Aby przygotować ten napar, potrzebujesz tylko 1 łyżkę tymianku, świeżego soku ze świeżo wyciśniętej cytryny, odpowiednika 1 szklanki wody i miodu (do smaku).
Wlej wodę do rondla, dodaj tymianek i zagotuj. Gotuj przez 2 minuty, następnie wyłącz ogrzewanie, przykryj i odpocznij jeszcze 3 minuty. Tymczasem wyciśnij cytrynę, aby uzyskać jej sok. Po wlaniu tymianku, odcedź i podawaj w filiżance, dodaj sok cytrynowy i miód do smaku. Usuń i wypij.
Wlew Echinacea
The Echinacea Jest to również inna roślina lecznicza o uznanym znaczeniu w przypadku przeziębienia lub grypy, pomagająca w bardzo pozytywny sposób, jeśli chodzi o wzmocnienie układu odpornościowego i zwiększenie obrony.
Aby to zrobić, potrzebujemy tylko 2 łyżeczki korzenia echinacei i ekwiwalentu 1 szklanki wody.
Wlej wodę do rondla, dodaj echinacea i zagotuj. Gotuj na małym ogniu przez 15 minut. Potem w końcu wprowadzamy i służymy. Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie może i nie powinna zastępować konsultacji z lekarzem. Radzimy skonsultować się z zaufanym lekarzem. MotywyInfekcje układu oddechowego Infuzje
