Koreański olejek sosnowy, idealny do odchudzania

Przez kilka lat triumfował wśród wielu diety odchudzające ten zwany jako Koreański olejek sosnowy, szczególnie dla ich właściwości i korzyści, choć na pewno mało lub prawie nic - słyszałeś o nim.

Jest to olej szczególnie idealny dla wszystkich tych, którzy w taki czy inny sposób chcą schudnąć i ostatecznie stracić te dodatkowe kilogramy, ponieważ, jak zobaczymy dokładnie w tym artykule, pomaga kontrolować zarówno apetyt, jak i niepokój, które powodują wiele diet odchudzających.

Co to jest koreańska sosna?

Ten zwany jako Koreańska sosna (Pinus koraiensis Siebold et Zucc), jest rodzajem sosny, która, jak sama nazwa wskazuje dokładnie, pochodzi z Azji.

W szczególności pochodzi z obszarów Korei, północnych Chin, Mandżurii i Japonii.

Samo drzewo zawiera trochę orzeszków piniowych, które, jak wskazaliśmy w bardzo skrótowy sposób w poprzednich liniach, są bardzo bogate w kwas pinolenowy, który jest przydatny dla osób, które chcą schudnąć.

A koreański olejek sosnowy? Skąd go masz?

The Koreański olejek sosnowy, jak sama nazwa wskazuje, uzyskuje z sosny koreańskiej; rodzaj sosny pochodzącej z Azji (zwłaszcza z rejonów Japonii, Korei, Syberii, północnych Chin i Mandżurii), a jego orzechy sosnowe są szczególnie bogate w olej pinologeniczny.

Nie na próżno, z jego owoców, nawiasem mówiąc, wydobyto 16% całości tego olejku eterycznego, będąc 40 razy bogatszym w kwas pinolenowy niż większość innych gatunków sosny.

Korzyści i właściwości koreańskiego oleju sosnowego

Kwas pinolenowy zawarty w sosnowych orzeszkach pinii koreańskiej jest w stanie stymulować wydzielanie peptydów sytości w jelitach, co powoduje uczucie uogólnionego uczucia sytości.

Głównie te nasycające peptydy to cholecystokinina i GLP-1, które są odpowiedzialne za uruchamianie różnych mechanizmów powodujących uczucie sytości w ciele.

Jedna z głównych zalet Koreański olejek sosnowy jest w stanie być dobrym adiuwantem w ogromnej większości diet odchudzających, ponieważ pomaga kontrolować apetyt dzięki wspomnianemu kwasowi pinolenowemu, który w jelitach stymuluje wydzielanie GLP1 i cholecystokininy, które sprzyjają różnym mechanizmy sytości zarówno w układzie trawiennym, jak i ośrodkowym układzie nerwowym, z widocznym zmniejszeniem apetytu.

Dokładnie podczas działania zmniejszenie apetytu, spożycie całkowitej żywności na dobę zmniejsza się, zmniejszając w ten sposób udział kalorii (według różnych badań, około 30%).

Dzięki temu nasz organizm musi zatem korzystać z różnych wewnętrznych rezerw energetycznych, aby zaspokoić ich codzienne potrzeby, a tym samym do utraty tego.

Ale właściwości Koreański olejek sosnowy nie tylko pozostać tutaj, ponieważ, jak wskazaliśmy na początku tego artykułu, zmniejszenie apetytu również zmniejsza lęk do jedzenia.

Jak wziąć koreański olejek sosnowy?

Koreański olejek sosnowy można spożywać (w jego najbardziej zalecanej formie) poprzez spożywanie 3 perły 160 miligramów kwasu pinolenowego w jednym ujęciu, najlepiej pół godziny przed głównym posiłkiem.

Jak można się domyślić, o wiele bardziej wskazane jest łączenie spożycia tego oleju z monitorowaniem zrównoważonej i zróżnicowanej diety, wykonywanie codziennych ćwiczeń oraz utrzymywanie zdrowego i zdrowego stylu życia.

Więcej informacji | Natural News (w języku angielskim) Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem. MotywyOdchudzający olej

Olejek z oregano (Marzec 2024)