Utrata wagi z liśćmi karczocha: korzyści odchudzające

The karczochy Jest to rodzaj warzyw, który utrzymuje nieskończoną liczbę korzystnych właściwości dla naszego ciała. Jednak wielu ludzi tego nie wie To liście tego warzywa mają naprawdę wiele zalet dla całego organizmu dzięki temu, że są niewyczerpanym źródłem żelaza, magnezu, potasu, fosforu i witamin typu B.

Kiedy już to wiesz, jestem pewien, że wielu z was zadaje sobie następujące pytanie. "Czy karczochy pomogą nam stracić te dodatkowe kilogramy teraz, kiedy lato jest tuż za rogiem? " Oczywiście, tak. I przez następujące linie powiemy ci, dlaczego.

Korzyści z karczochów dla utraty wagi

Jest doskonałym źródłem włókien

Karczochy mają wysoką zawartość włókien wszelkiego rodzaju, więc pomoże nam to w znacznym stopniu regulować nasz układ jelitowy, gdy cierpimy na zaparcia lub biegunkę, głównie dzięki jego działaniu moczopędnym.

Dzięki temu składnikowi możemy radykalnie obniżyć poziom glukozy we krwi, redukując w ten sposób "zły cholesterol", który powoduje, że uzyskujemy tylko kilka kilogramów.

Z tego powodu zaleca się, aby ludzie cierpiący na cukrzycę go przyjmowali.

Sprzyja trawieniu tłuszczów

Karczochy również składają się z cynaryny, bardzo korzystnej substancji, która ogólnie pobudza wydzielanie żółci w wątrobie. A co osiąga się w tym całym procesie? Wszystkie tłuszcze nasycone tak obecne w fast foodach trawione są znacznie szybciej i całkowicie naturalnie.

W ten sposób jest bardzo prawdopodobne, że przestanie być przechowywany w niepożądanych obszarach, takich jak pośladki, nogi i / lub brzuch. Należy również zauważyć, że jego spożycie kaloryczne jest bardzo niskie, więc można je spożywać w dużych ilościach w celu uzyskania bardziej natychmiastowych efektów.

Silne działanie moczopędne

Wyjaśniliśmy to już wcześniej, ale chcielibyśmy podkreślić ten punkt. Karczochy to jedne z najsilniejszych i najbardziej moczopędnych warzyw, jakie istnieją dzisiaj.

Efekt ten jest szczególnie widoczny w liściach. Możemy zabrać je z oliwą z odrobiną soli, aby było przyjemniej je spożywać. W ten sposób, jeśli towarzyszymy im również dwoma litrami wody lub zielonej herbaty, możemy pozbyć się dużej ilości płynów, które są przechowywane w całym ciele.

Oczyść nasze nerki

Karczochy zostały również uznane za wielkich sprzymierzeńców, jeśli chodzi o oczyść i oczyść wszystkie nasze nerki, Działają one jako rodzaj "naturalnej gąbki", która pomaga w czyszczeniu wszystkich ubytków tego narządu w całkowicie zdrowy i naturalny sposób.

Przekłada się to w dłuższej perspektywie na lepsze funkcjonowanie tych samych, a przez to znacznie ułatwi utratę wagi o każdej porze roku. Co lubisz najbardziej, co może zaoferować karczoch?

Funkcje wątroby wątroby

Jak wyjaśniliśmy na początku tego artykułu, karczochy są również niewyczerpanym źródłem witamin i składników wszelkiego rodzaju.

Wszystkie te substancje poprawią wszystkie funkcje wątroby, ciało odpowiedzialne za przetwarzanie części jedzenia, które jemy (razem z wątrobą), a następnie wybieranie tych, które są korzystne dla naszego organizmu. Wszystko to bez dodawania, że ​​oczyszcza i znacznie dotlenia, jednocześnie promując akumulację witamin, co później prowadzi do utraty wagi w prostszy i przyjemniejszy sposób.

Jak przygotować herbatę z liśćmi karczocha

Szczególnie przydatna i prosta opcja, jeśli chodzi o rozkoszowanie się różnymi i odmiennymi cechami, jakie oferują nam liście karczocha, jest przygotowaniem wspaniałego karczocha herbata, decydując się bardziej na liście karczocha. Jego przygotowanie jest naprawdę proste i proste. Zwróć uwagę

Składniki:

  • 1 łyżeczka liści karczocha
  • 1 szklanka wody

Przygotowanie herbaty karczocha:

  1. Wlej do rondla wodę i pozwól jej się zagotować.
  2. Kiedy zacznie się gotować, dodaj liście karczocha i gotuj przez 3 minuty.
  3. Po tym czasie wyłącz ogień, przykryj i odpocznij kolejne 3 minuty.
  4. Wreszcie zakradnij się i pij.

Jak wypić tę herbatę?

Bardzo proste Najlepiej spożywać od 2 do 3 filiżanek dziennie tego naturalnego napoju, zwłaszcza po posiłkach. Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem. MotywyOdchudzanie

Sok z karczocha – odtruwa i odchudza. Czy warto go stosować? [Wiadomości] (Luty 2024)