Mamon lub mamoncilla: zalety i właściwości
The mamoncilla o mamón Jest to owoc sezonowy, który można zjeść w Wenezueli lub Nikaragui (a także w innych krajach), szczególnie w najgorętszych miesiącach roku, zwykle od marca do sierpnia.
Drzewo, z którego pozyskuje się ten owoc, może osiągnąć 30 metrów wysokości, a jego miesiące optymalnej produkcji przypadają na koniec roku, szczególnie w czerwcu i sierpniu.
Jest to półkwaśny owoc o okrągłym wyglądzie i ogólnie niewielkich rozmiarach, który rośnie w gronach. Jego skorupa jest gładka, zielona, co ma tendencję do ochrony swoich pysznych nasion zawiniętych z kolei przez przezroczystą, żółtawą masę i bardzo słodki smak.
Z tego owocu dostaniesz pyszny ssący sok, chociaż można również jeść świeżą miazgę (jedną z najprostszych i najbardziej popularnych form konsumpcji).
Wartości odżywcze mamón
Jest to owoc szczególnie bogaty w witaminy, podkreślający przede wszystkim wysoką zawartość witaminy A (podstawowego składnika odżywczego do pielęgnacji i rozwoju wzroku).
Podkreśla również wysoką zawartość składników mineralnych, wśród których możemy znaleźć wapń, fosfor i żelazo.
Zwykle przyczynia się to do kilku kalorii, więc mamón dostarcza tylko 48 kalorii. Wśród jego wartości odżywczych znajdujemy:
- Kalorie: 48 kilokalorii.
- Węglowodany: 1 gr.
- Białka: 0,5 gr.
- Fibra: 12,5 gr.
- Witaminy: witamina A (1200 jm.).
- Minerały: wapń, fosfor i żelazo.
Właściwości przyssawki
Jest to owoc szczególnie odpowiedni w przypadku nadciśnienia i retencji płynów, dzięki swojej mocy zarówno oczyszczającej, jak i moczopędnej, która z kolei jest użyteczna w celu eliminacji toksyn w sposób naturalny.
Staje się również ciekawym i korzystnym owocem dla pęcherza, dzięki temu, że pomaga zmniejszyć stan zapalny i uniknąć utrudnień w pęcherzu.
Ze względu na ściągający efekt jest przydatny w walce z biegunką, jest również bardzo trawienny, wzmacnia tkanki i pomaga w zwiększeniu obrony, dzięki czemu zapobiega grypie i przeziębieniom. Jednakże, gdy już przeziębiliśmy, jest to owoc, który jest zwykle stosowany przeciwko wysokiej gorączce.
Obrazy | gnexus Artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem.
