Wlewy lecznicze dla jelita drażliwego
Zespół jelita drażliwego, znany również jako zespół jelita drażliwego, jest przewlekłą chorobą, której głównymi objawami są ból brzucha i zmiany w rytmie układu pokarmowego.
Przyczyny jelita drażliwego Nie są całkowicie jasne. Jednak niektóre badania wykazały, że choroba występuje z większą częstością u pacjentów z nietolerancją pokarmową, którzy cierpią na pewne zmiany hormonalne lub mogą być spowodowane czynnikami genetycznymi.
Jakie są objawy jelita drażliwego?
Jak zauważyliśmy wcześniej, jeden z najbardziej charakterystycznych bólów brzucha. Jest to ból, który pojawia się w dolnej części brzucha i odczuwa kolkę, o średniej lub umiarkowanej intensywności; i że, ogólnie rzecz biorąc, zwykle ustępuje po defekacji.
Innym z najczęstszych objawów u osób cierpiących na tę chorobę jest zmiana rytmu jelitowego, w postaci zaparcia lub biegunki.
Najlepsze napary w leczeniu zespołu jelita drażliwego
Napar z anyżu
To najlepszy naturalny środek, który zwalcza zespół jelita drażliwego. Roślina, która działa jak urok, zwłaszcza gdy ból brzucha jest intensywny i łagodzi go niemal natychmiast. Jednak napar z anyżu nie jest zalecany, jeśli masz biegunkę.
Aby go przygotować, wystarczy wlać wodę do zagotowania, a gdy osiągnie punkt wrzenia, dodać łyżkę nasion anyżu. Zaleca się spożywanie go na śniadanie i przekąskę.
Napar z szałwi
Szałwia jest jednym z najbardziej wskazanych ziół do przyjmowania w postaci wlewu, jeśli drażni się jelito okrężne. W przeciwieństwie do anyżu, można go przyjmować, jeśli masz biegunkę lub zaparcia. Napar przydaje się do kontrolowania dyskomfortu w jamie brzusznej, który powoduje tę chorobę, ponieważ działa uspokajająco, dzięki czemu łagodzi wzdęcia brzucha. 
Aby to przygotować, wymieszaj 10 gram szałwi z trzema szklankami wrzącej wody. Odcedź, odstaw 5 minut i weź. Możesz zażywać do trzech codziennych infuzji.
Tymianek
Kolejna z naturalnych metod domowych, które najlepiej sprawdzają się w łagodzeniu objawów zespołu jelita drażliwego. Roślina, która pomaga mieć lepsze trawienie, a ponadto łagodzi ból i stany zapalne, ponieważ bardzo dobrze czyści jelita bakterii i toksyn.
Wskazane jest podawanie naparu tymianku dziennie. Po prostu wymieszaj 1 łyżeczkę tymianku w 1 szklance wrzącej wody, odcedź i odstaw 5 minut.
Valeriana
Kozłek lekarski to w 100% naturalny środek uspokajający, który oprócz łagodzenia stresu i bezsenności pomaga również zmniejszyć ból brzucha, a także zapalenie jelit. 
Tuż przed pójściem spać, wymieszaj 5 gramów korzenia z 1 szklanką wrzącej wody. Pozwól mu usiąść na noc, wytęż i zabierz go powoli następnego ranka.
Wskazówki, jak zapobiegać jelita drażliwego
Jeśli nadal nie cierpisz na tę chorobę, istnieje kilka wskazówek, które warto wziąć pod uwagę, aby temu zapobiec. Jeśli już to masz, możesz ocenić je w ten sam sposób, aby obraz kliniczny nie pogorszył się:
- Jedzenie: Odpowiednie odżywianie jest kluczem do zapobiegania zespołowi jelita drażliwego. Posiłki nie powinny zawierać wielu tłuszczów i powinny być bogate w białka i włókna. Zaleca się unikać żywności, która powoduje wiele gazów, takich jak orzechy lub kapusta. Dobrą radą jest przestrzeganie diety śródziemnomorskiej.
- Nawodnienie: Woda jest podstawowa i jest również brana pod uwagę w celu zapobiegania tej chorobie. Wskazane jest, aby wziąć od półtora litra do dwóch litrów dziennie.
- Ćwiczenie: Wraz z dobrym odżywianiem i nawodnieniem, ćwiczenia są również bardzo dobre, ponieważ pomagają poprawić ruchomość jelit.
- Stres: O ile to możliwe, musisz prowadzić spokojne i spokojne tempo życia. Stres może powodować podrażnienie okrężnicy.
