Poznaj makę, potężną roślinę z korzyściami dla kobiet i mężczyzn
Nie jest tajemnicą dla nikogo, że praktycznie wszystko, co rośnie na Ziemi, ma jakąś właściwość dla dobra ludzi. Kiedy jednak mówimy o roślinie zdolnej do życia na wysokości 3 tysięcy 500 metrów, korzyści mogą być nawet niewiarygodne.
Chcemy z tobą porozmawiać o tym maca, również popularnie znany jako andyjski maca, bardzo mało znana roślina, która rośnie na wyżynach Peru, ale której cechy i cele charytatywne są bardzo użyteczne zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet na całym świecie.
I jak każdy inny produkt, który pochodzi z gleby, nie wszystkie elementy maca są przydatne, więc jego korzeń jest tym, co koncentruje wszystkie witaminy, minerały i składniki, które sprawiają, że potężne repowering.
... Ale co nam to pomaga? Korzyści z maca
Maca rośnie w glebach bogatych w aminokwasy, węglowodany, włókna, witaminy i inne składniki, takie jak żelazo, wapń, fosfor, a nawet sód i cynk, dlatego jest pożądany wśród sportowców w ogromnych ilościach.
Dzięki tym cechom, spożywanie maci byłoby jak branie kompleksu witaminowego, ale całkowicie naturalneJak również jest stosowany jako doskonały środek pobudzający seksualne u mężczyzn i kobiet.
Pomaga także regulować hormony, żeńskie cykle menstruacyjne i uzupełniać je jest w stanie poprawić wskaźniki bezpłodności u obu płci, pomaga zdrowiu włosów, łagodzi ból kości, pomaga stwardnieć kości i unicestwia zmęczenie.
Maca jest potężnym oksygenatem mózgowym, stymuluje procesy neurologiczne, takie jak pamięć, i jest numerem jeden wśród wrogów takich chorób, jak fibromialgia, a także stres.
Jak konsumować macę
Chociaż mówimy ci, że korzeń maca jest tym, który koncentruje większość swoich właściwości, idealnie jest spożywać produkty pochodzące z rośliny, abyś mógł je zjeść w bardziej komfortowy sposób, jeśli chcesz.
Na wielu rynkach sprzedają je w proszku, co jest jeszcze bardziej praktyczne, ponieważ możemy zmierzyć dawkę, którą zamierzamy przyjąć, ale zawsze musimy zacząć przynajmniej przyzwyczaić się do ciała.
Jego użycie jest prawie wyłączne rano i według specjalistów nie można nadużywać trzech gramów na dawkę dzienną, co jest odpowiednikiem małej łyżki, którą można zmieszać z wodą lub sokiem do wyboru.
Jeśli mówimy o przypadku niepłodności, zaleca się, aby dawka wynosiła od 6 do 9 gramów, jednak należy skonsultować to ze specjalistą w tej dziedzinie, a nie zrobić bez recepty w żadnych okolicznościach.
Jeśli chcesz dać dzieciom macę, koniecznie skonsultuj się ze specjalistą, choć wielu sugeruje, że powinni jeść tylko połowę tego, co jest przepisane dorosłym.
Korzyści z maci są niemal natychmiastowe, ale zaleca się, aby spożycie trwało co najmniej 3 miesiące aby nasz organizm wchłonął bardziej integralnie wszystkie jego związki.
Bardzo ostrożny!
W krajach takich jak Norwegia, maca nie może być spożywana bez recepty z powodu przeciwwskazań, które może wywoływać w organizmie człowieka, szczególnie jeśli jest leczona pacjentami z nadciśnieniem.
W rzeczywistości, tak silny może być twój efekt, że ślady maca mogą pozostać w twoim ciele przez wiele miesięcy po wzięciu pierwszej dawki w proszku, jak to omówiliśmy.
Podobnie jak wszystko, jeśli popadniemy w nadużycia, możemy być w obecności negatywnych skutków maca, ale przypadki nie zawsze występują. Mimo to niektórzy doświadczyli objawów niepożądanych.
A te symptomy nie są właściwie maką, ale jak detoksykują ciało, więc uczucie może rozciągać się na kilka dni bez potrzeby dodatkowego leczenia.
To, co Maca generuje, to w wielu przypadkach bezsenność, ze względu na jej stymulujące składniki, które mogą również powodować pewne uszkodzenia układu trawiennego ze względu na wysoką zawartość błonnika.
W przypadku ciąży lub laktacji specjaliści nie zalecają jej spożywania, ponieważ może ona wywoływać pewne przeciwwskazania, zwłaszcza w mleku matki, tak aby twoje spożycie w tym przypadku było ściśle przepisywane przez lekarza. Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem. MotywyŻywność Rośliny lecznicze