Migreny w lecie: dlaczego są częstsze i jak im zapobiegać
Może ludzie, którzy cierpią z powodu migreny lub mają członka rodziny lub przyjaciela dotkniętego tym choroba neurologiczna Wspólni zauważyli jak latem, migreny są częstsze, Ale zanim dowiesz się więcej o jego przyczynach lub o tym, dlaczego są one bardziej powszechne w najgorętszych miesiącach roku, warto wiedzieć, czym one są i czym one są.
Jak zapewne wiesz, migrena To jest nawracające bóle głowy, co oznacza, że jest powtarzany regularnie i pojawia się ponownie w dowolnym momencie. Ogólnie charakteryzuje się jako pulsujący i intensywny ból, który dotyka głównie po jednej stronie głowy (chociaż często występuje również po obu stronach). Ten ból pojawia się nagle i może, ale nie musi, być poprzedzony lub towarzyszą mu objawy neurologiczne, wzrokowe lub żołądkowo-jelitowe.
O jego przyczynach, choć prawdą jest, że osoby, które je wyzwalają są trudne do zidentyfikowania, dziedziczenia, wieku, płci (u kobiet częściej po okresie dojrzewania, szczególnie ze względu na zmiany hormonalne), stres może mieć wpływ i niepokój, brak lub nadmiar snu, zmiany zachodzące w hormonach (sezonowe, zwłaszcza w miesiącach jesiennych i wiosennych), a także spożywanie alkoholu i dieta, którą podążamy.
Możemy również wymienić jako główne przyczyny pewne czynniki środowiskowe, takie jak zmiany czasu lub temperatury. W tym ostatnim stanie ma wiele do zrobienia lato, od w lecie częstość występowania migreny zwiększa się niepokojąco, Ale dlaczego?
Jakie są przyczyny, dla których latem pojawia się więcej migreny?
Istnieje kilka czynników wyzwalających, które w miesiącach letnich wpływają na nasilenie migreny. Jednym z głównych powodów jest wzrost temperatury, ponieważ ciepło rozszerza tętnice, więc ryzyko wystąpienia migreny znacznie wzrasta.
Przyczyny wzrostu migreny w lecie są następujące:
- Upał: wzrost temperatury i nagłe zmiany temperatury powodują, że ludzie wrażliwi na te zmiany częściej i coraz intensywniej oskarżają o pojawienie się migreny.
- Latem jest więcej godzin światłaidziemy spać później i odpoczywamy mniej.
- Kiedy się ujawniamy za dużo czasu na słońcu i bez założenia czapki chroniącej głowę przed słońcem, prawdopodobnie pojawiają się migreny.
- The zmiany ciśnienia atmosferycznego i zmiany temperatury Zwiększają również częstość występowania migreny. W przypadku zmian temperatury musimy wziąć pod uwagę wpływ klimatyzacji i spożycie bardzo zimnego jedzenia lub napojów.
Kilka przydatnych wskazówek, aby zapobiec migrenom w lecie
Chociaż migreny, gdy ma tendencję do chronicznego zaburzenia, nie są łatwe do uniknięcia, jeśli to możliwe zapobiec ich pojawieniu się w lecie, więc wszystko zmniejsza zarówno częstotliwość, jak i ból, jaki wywołują.
Na przykład latem zaleca się unikać bardzo zimnych potraw i napojów, Chociaż mamy ogromne pragnienie, aby odświeżyć się wybierając ten rodzaj zimnych napojów, bardziej wskazane jest, że nie są one tak schłodzone, ponieważ znacznie zwiększą częstość występowania migreny.
Możemy również chronić się przed gorącem, unikając opalania podczas najbardziej niebezpiecznych godzin dnia, kiedy promienie ultrafioletowe uderzają bardziej bezpośrednio na nas: od 12 do 16 godzin. I, oczywiście, chroń nas za pomocą czapek i kapeluszyi schronienia w cieniu, aby słońce nie padało tak bezpośrednio.
Obrazy | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie może i nie powinna zastępować konsultacji z lekarzem. Radzimy skonsultować się z zaufanym lekarzem. MotywyLato
