Poranne nudności w czasie ciąży: przyczyny i sposoby zapobiegania im
Wewnątrz wczesne objawy ciążyNie ma wątpliwości poranna choroba stają się jednymi z głównych, które na różne sposoby wpływają na kobiety, tak samo jak kobiety, które nie mają Poranne mdłości podczas ciąża.
W rzeczywistości jest to objaw, który może sprawić, że kobieta, która spodziewa się dziecka podejrzanego, nawet jeśli jeszcze o tym nie wie i nie została przetestowana, aby to potwierdzić.
Dzięki poranna choroba Jest dość powszechne i zwyczajne, że kobieta w ciąży odczuwa pragnienie wymiotów i uczucie rozłożenia od momentu wstania, mimo że nic nie jadła.
Jest również powszechne, na przykład, te mdłości czują się przez cały dzień, przy najmniejszym zapachu posiłku lub napoju.
Jakie są przyczyny porannej choroby w czasie ciąży?
Obecnie uważa się, że nudności rano pojawiają się szczególnie w czasie ciąży z powodu hormonu, który pojawia się podczas tego ważnego etapu w życiu kobiety: ludzka gonadotropina kosmówkowa.
Podobnie uważa się również, że pewne stany lub nawyki kobiet, takie jak brak odpoczynku, bycie pod dużą presją lub bycie otoczonym dużym ciśnieniem, może powodować i powodować pojawienie się tych nudności.
Kiedy zaczynają czuć i jakie są ich objawy?
Biorąc pod uwagę, że poranna choroba jest uważana wśród ekspertów za jeden z pierwszych objawów ciąży, powszechne jest, że pojawiają się między czwartym a szóstym tygodniem ciąży.
Jak sama nazwa wskazuje, poranna choroba Pojawiają się u kobiety wywołując uczucie mdłości, które powoduje, że kobieta w ciąży ma odruch wymiotny i odczuwa wymioty.
Może to być spowodowane zapachem, wspomnieniem poprzedniego posiłku, smakiem lub nawet widokiem jedzenia pary lub członka rodziny.
Dzieje się tak zwłaszcza dlatego, że hormon ciążowy jest w stanie wyostrzyć zmysł węchu, dzięki czemu jest bardziej wrażliwy na aromat niektórych pokarmów.
Kiedy znikną i jak im zapobiec?
Chociaż prawdą jest, że nie wszystkie kobiety doświadczają tych nudności, często ich objawy zanikają między trzynastym a szesnastym tygodniem ciąży.
Niektóre wskazówki mogą być bardzo przydatne w zapobieganie porannej chorobie:
- Zawsze próbuj wstać z łóżka lub gdzie kłamiesz lub siedzisz bardzo powoli.
- Zawsze jedz jedzenie, które jest łatwe do strawienia, Unikaj produktów zbyt pikantnych lub zbyt tłustych.
- Żuć i jeść powoli, najlepiej małe porcje jedzenia, To pomoże ci nie mieć pustego żołądka i kontrolować poziom cukru we krwi.
- Ćwicz pewne ćwiczenia fizyczne (na przykład chodzenie trochę każdego dnia) pomoże ci lepiej odpocząć w nocy.
Oprócz tych podstawowych wskazówek, istnieją inne proste naturalne sztuczki, które będą bardzo pomocne. Oto te, które podsumowujemy poniżej:
- Kiedy jesteś jeszcze w łóżku, zjedz trochę krakersów tuż przed wstaniem, zobaczysz, że uczucie zawrotów głowy nie będzie takie samo.
- The imbir Jest to jeden ze środków, które zapewnia najlepsze wyniki, biorąc rano napar z imbirem pomoże zmniejszyć nudności (1), (2).
- The rumianekmięta, szałwia i koper są ziołami, które również mogą znieść ten dyskomfort (3).
- Zrobić sok z gruszki i trochę cynamonu z ciepłą wodą, będzie bardzo skuteczny.
- Przez resztę dnia możesz żuć kawałki czosnku lub rzepy.
Mamy nadzieję, że dzięki tym małym wskazówkom bardzo pomożesz zmniejszyć nudności ciąży, które odczuwa większość kobiet. mamusie podczas ciąży twojego przyszłego dziecka.
Bibliografia:
- Lindblad AJ, Koppula S. Imbinger za nudności i wymioty ciąży. Can Fam Physician. 2016 luty; 62 (2): 145. Dostępne pod adresem: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4755634/
- Dabaghzadeh F, Khalili H, Dashti-Khavidaki S. Imbinger w zapobieganiu lub leczeniu nudności i wymiotów wywołanych lekami. Curr Clin Pharmacol. 2014; 9 (4): 387-94. PMID: 24218997
- Sanaati F, Najafi S, Kashaninia Z, Sadeghi M. Wpływ imbiru i rumianku na nudności i wymioty spowodowane chemioterapią u irańskich kobiet z rakiem piersi. Asian Pac J Cancer Prev. 2016; 17 (8): 4125-9.
- Campbell K, Rowe H, Azzam H, Lane CA. Zarządzanie nudnościami i wymiotami ciąż. J Obstet Gynaecol Can. 2016 Dec; 38 (12): 1127-1137. doi: 10.1016 / j.jogc.2016.08.009. Dostępne na stronie: //doi.org/10.1016/j.jogc.2016.08.009
- Busts M, Venkataramanan R, Caritis S. Nudności i wymioty ciąży - Co nowego? Auton Neurosci. 2017 styczeń; 202: 62-72. doi: 10.1016 / j.autneu.2016.05.002.Dostępne na stronie: //doi.org/10.1016/j.autneu.2016.05.002
- Festin M. Nudności i wymioty we wczesnej ciąży. BMJ Clin Evid. 2014, 19 marca 2014 r. Dostępne pod adresem: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3959188/
- Herrell HE. Nudności i wymioty ciąży. Am Fam Lekarz. 2014, 15 czerwca, 89 (12): 965-70.
- Viljoen E, Visser J, Koen N, Musekiwa A. Przegląd systematyczny i metaanaliza wpływu i bezpieczeństwa imbiru w leczeniu nudności i wymiotów związanych z ciążą. Nutr J. 2014, Mar 19, 13: 20. doi: 10.1186 / 1475-2891-13-20. Dostępne na stronie: //nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/1475-2891-13-20
