Naturalne diuretyki

Kiedy pęczniejemy, oznacza to, że zatrzymujemy płyny, ponieważ nogi, ręce, brzuch i biodra puchną, chociaż w końcu jemy mało. Jest powszechnie znany jako retencja płynów, a wśród jego różnych przyczyn możemy znaleźć nadmierne spożycie soli lub cukru, nieodpowiednia dieta lub problemy hormonalne.

Zwykle staje się to wielką przykrością dla wielu kobiet, które z powodu różnych problemów, a nawet własnego metabolizmu, zwykle zatrzymują wiele płynów, ponieważ ich organizm nie ma wystarczającej zdolności, aby móc je wyeliminować.

Jednak oprócz leczenia, które specjalista może przepisać, nawet jeśli jest to konieczne, prawdą jest, że zatrzymanie płynów można poprawić, stosując zdrową i zdrową dietę, opartą na spożywaniu środki moczopędne, Ale jedzenie jest nie tylko protagonistą w tym sensie, ponieważ możemy również spotkać innych naturalne diuretyki które są bardzo przydatne w tym względzie.

Jakie są najlepsze naturalne diuretyki?

Jedzenie

Głównymi lekami moczopędnymi są zwłaszcza owoce, warzywa, które są szczególnie bogate w wodę, a z kolei dostarczają niezbędnych składników odżywczych, które stymulują i pomagają w diurezie organizmu. Ponadto są niezbędne w zdrowym życiu.

Najbardziej przydatne? Oczywiście staraj się przestrzegać diety bogatej w te produkty. Na przykład jedzenie 5 porcji świeżych owoców i warzyw każdego dnia jest świetnym rozwiązaniem:

Owoce

Warzywa i warzywa

  • Melon
  • Arbuz
  • Banan
  • Gruszka
  • Karczoch
  • Seler
  • Bakłażany
  • Cebula
  • Endywia
  • Szparagi
  • Sałata

Leki moczopędne

Oprócz pożywienia wiele roślin i ziół ma interesujące właściwości moczopędne dla osób z problemami z zatrzymaniem płynów i wzdęcia brzucha.

Mniszek lekarski staje się jedną z najciekawszych roślin oczyszczających. Chociaż wyróżniają się także koper włoski, liść laurowy, skrzyp polny, lipa lub lawenda.

Przydatną opcją jest wykonanie naparu z niewielką ilością niektórych z tych ziół. Aby to zrobić, musisz zagotować ekwiwalent szklanki wody; Kiedy zacznie wrzeć, dodaj łyżeczkę suszonego ziela lub rośliny i gotuj przez 5 minut, na koniec odcedź i wypij.

Obraz | pamramsey Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem.

10 najlepszych Diuretyków naturalnych (Marzec 2024)