Naturalne popsicles owoców: przepisy i korzyści

Jest całkiem możliwe, że lody stanowią jeden z najlepszych produktów tego lata. Chociaż prawdą jest, że można je spożywać praktycznie przez cały rok (a tak naprawdę są spożywane przez cały rok, chociaż jest zimno i jesteśmy w środku zimy), w lecie mają jakość odświeżania nas w środku, cnota o decydującym znaczeniu przede wszystkim jeśli jest bardzo gorąco.

Obecnie na rynku można znaleźć różnorodne lody dla wszystkich smaków i wszystkich smaków. Co jednak lepiej zrobić, gdy robimy je w domu? Nie tylko dla przyjemności delektowania się pyszną recepturą, gdy sami ją robimy, ale dlatego, że w jej przygotowaniu stosujemy składniki w stu procentach naturalne i zdrowe, podczas gdy w opcjach przemysłowych najczęściej spotykamy się z nadmiarem tłuszcze nasycone i trans, zwłaszcza pochodzące z użycia olejków kokosowych i palmowych.

Jeśli lubisz lody, a także naturalne owoce, to prosty sposób na cieszenie się wszystkimi zaletami i odświeżenie naszego ciała w miesiącach letnich rozwija się naturalne drążki owocowe, niezwykle łatwe do wykonania, szybkie, proste i niezwykle korzystne dla naszego zdrowia. Z jednej strony są to desery, które można przyjmować w dowolnym momencie, ponieważ nie dostarczają tłuszczy, są bardzo bogate w witaminy i minerały, a także są bardzo orzeźwiające.

3 smaczne przepisy na domowe popsicles owoców

Aby zrobić te drążki owocowe, potrzebujesz jedynie t-shirtów, które są elementem lub przybornikiem, który pozwala im na przybieranie charakterystycznego kształtu, gdy są zamrożone w lodówce.

Popsicles truskawek, kiwi i limonki

Niezbędne składniki:

  • Pęczek truskawek
  • 2 kiwi
  • 1 wapno

Przygotowanie:

Najpierw dobrze umyj truskawki i obierz owoce kiwi. Następnie umieść truskawki w połowie w blenderze razem z jednym z kiwi i zmiażdż je dobrze. Wyciśnij limonkę i wymieszaj ją z puree truskawkami i kiwi. Teraz pokrój pozostałe kiwi na małe kawałki i wypełnij polirysem puree owocowym. Na koniec rozprowadź małe kawałki kiwi pod koszulkami i zamarznij na kilka godzin.

Marchewkowe i pomarańczowe słupy

Niezbędne składniki:

  • 2 marchewki
  • 2 pomarańcze

Przygotowanie:

Ściśnij dwie pomarańcze i zarezerwuj sok. Umyj marchewki, obierz i zmiażdż je w blenderze. Wymieszaj sok z marchwi z sokiem pomarańczowym, wlej do koszulek i zamarznij na kilka godzin.

Kije arbuzowe

Niezbędne składniki:

  • 3 plasterki arbuza

Przygotowanie:

Wrzuć arbuza pokrojonego na kawałki do szklanki blendera i dobrze wymieszaj. Następnie odcedź puree, aby otrzymać nieco bardziej płynny preparat. Na koniec wypełnij t-shirty i zamroź.

Zalety naturalnych słupów owocowych

  • Bardzo bogaty w niezbędne składniki odżywcze: gdy są wykonane z naturalnych owoców, dostarczają większości niezbędnych składników odżywczych dostarczanych przez owoce, zwłaszcza ich bogactwa w witaminy, minerały i naturalne przeciwutleniacze.
  • Bardzo mało tłuszczu: ponieważ nie używamy mleka w opracowywaniu tych słupów, ale tylko naturalne owoce, są to desery o wyjątkowo niskiej zawartości tłuszczu, które można uwzględnić w każdej zbilansowanej diecie lub utracie wagi ze względu na jej wartości odżywcze i jej odświeżające zalety.
  • Niezwykle orzeźwiający: nie ma wątpliwości, że choć prawdą jest, że słupy są odświeżające, gdy są one również wykonane z naturalnych owoców, są jeszcze bardziej, dzięki właśnie wysokiej zawartości wody w owocach.
  • Idealny dla najmłodszych: jeśli twoje dzieci nie lubią zbyt dużo jedzenia, jest to prosta i prosta opcja, którą również będą kochać, ponieważ jest to inny sposób spożywania kawałków owoców, które mogą przyrządzić z tobą.

Obrazy | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK

Więcej przepisów | Bieguny wiedzą lepiej, gdy robisz je w domu (Marabelias)Przepisy na lody

Jak zrobić domowe lody solony karmel - przepis (Marzec 2024)