Naturalne soki na lato
Kiedy upał się napręża, a nadejdzie lato, lepiej jest wypić dużo płynu, aby pomóc naszemu ciału odzyskać utracony płyn, a zwłaszcza odpowiednio nawodnić.
To prawda, że woda jest jednym z idealnych i zdrowych napojów, które nawilżają nasze ciało, tym bardziej, że oprócz tego, że jest zdrowe, nie dostarcza żadnych kalorii.
Ale możesz też wybrać pyszny i zdrowy naturalne soki które pozwalają nam odświeżyć się w każdej chwili, więc będziemy się nawadniać, ciesząc się korzyści z owoców.
Naturalne soki, zdrowy i mądry wybór
Można powiedzieć, że sok pochodzi z warzyw lub z wybranego owocu, ale w wersji płynnej. Oczywiście koncentruje wartości odżywcze żywności, począwszy od witamin do minerałów, poprzez fitochemikalia i naturalne cukry.
Ponadto zapewniają wielką energię energetyczną, regeneracyjną i oczyszczającą, ponieważ naturalne soki Są bardzo ważnym źródłem łatwo przyswajalnych składników odżywczych.
Na przykład sok z owoców jest bogatym źródłem energii z samego jedzenia, węglowodanów, minerałów i witamin (wśród których, nawiasem mówiąc, witamina C wyróżnia się, idealna z tych miesięcy dla zwiększyć obronę.
Nie zapominając, że zawierają dużą ilość wody, a jednocześnie same soki z warzyw lub te połączone z owocami oferują z kolei minerały obecne w tych warzywach.
Naturalne soki są również dobre po treningu
The naturalne soki Są również dobre w wypieraniu utraty potasu podczas ćwiczeń, dlatego wielu sportowców pije soki zamiast kawy.
Jeśli chodzi o równoważność naturalnych soków, szklanka świeżego soku jest odpowiednikiem kawałka warzyw lub owoców. Z tego powodu są idealne dla najmłodszych, jeśli nie lubią całych kawałków owoców. Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem.
