Naturalne płukanki do ust: 3 domowe przepisy

Czy cierpisz na nieświeży oddech, czy nie, nie ma wątpliwości, że płukanie ust Są one szczególnie przydatne w łagodzeniu cuchnącego oddechu lub w trakcie polepszania i cieszenia się bardziej kompletnym czyszczeniem i higieną jamy ustnej, po umyciu zębów zwykłą szczoteczką i po wypłukaniu. W tym sensie wielu dentystów i dentystów zaleca stosowanie ich dwa razy dziennie, od pół godziny do godziny po oczyszczeniu zębów.

I czy utrzymywanie dobrego zdrowia fizycznego jest bardzo ważne, aby zacząć od ust, ponieważ wiedziałeś, że nasze zdrowie ma bezpośredni związek ze zdrowiem naszych zębów? Tak więc, na przykład, w ostatnich latach wiedzieliśmy, że mając słabe zdrowie jamy ustnej (z powodu próchnicy, aby utrzymać niewystarczającą lub niewłaściwą higienę jamy ustnej ...) ma bezpośredni wpływ na zwiększone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

Stosowanie płynu do płukania jamy ustnej jest w rzeczywistości bardzo proste: wystarczy włożyć 20 ml. płynu w jamie ustnej i płukać przez minutę, a następnie zakończyć higieną przez plucie go w zlewie. Jednak płukanie jamy ustnej alkoholem nie jest wskazane, ponieważ w ostatnich latach niektóre badania naukowe ostrzegły przed możliwym ryzykiem, które może powodować raka jamy ustnej.

Co więcej, lepiej niż wybrać naturalne płukanie jamy ustnej, jeszcze bardziej, jeśli sami zrobimy ich w domu? Do jego przygotowania potrzebujemy tylko stuprocentowych naturalnych składników. W rzeczywistości jesteśmy pewni, że nie mają żadnego rodzaju składnika chemicznego, Dlatego proponujemy 3 wspaniałe receptury, aby przygotować w domu płyn do płukania jamy ustnej.

3 naturalne płukania jamy ustnej

Płukanka z pietruszki

Składniki, których potrzebujesz: liście pietruszki, 3 goździki i 2 szklanki wody.

Przygotowanie płukanki z pietruszki: najpierw dobrze umyj liście pietruszki i zmiażdż je dobrze. Następnie włóż dwie szklanki wody do rondla lub zapiekanki, a gdy zacznie wrzeć, dodaj pietruszkę i goździki. Pozostaw wrzenia na 10 minut. Następnie wyłączyć ogrzewanie i dobrze wymieszać drewnianą łyżką, aż mieszanina się ochłodzi. Po zimnym odcedzeniu cieczy, zastrzegamy w małej butelce lub szklanym słoju.

Rozmaryn i mięta spłukać

Składniki, których potrzebujesz: garść liści rozmarynu, garść liści mięty, skórkę cytryny, kawałek cynamonu i 3 szklanki wody.

Przygotowanie płukanki z rozmarynu i mięty: Wlać 3 szklanki wody do rondla, a gdy zacznie wrzeć, dodać liście rozmarynu, mięty, skórkę z cytryny i kawałek cynamonu. Gotować przez 10 minut. Po tym czasie wyłącz ogrzewanie, przykryj i odpocznij 30 minut. Po zimnym odcedzić płyn i wlać do małej butelki lub szklanego słoika.

Płukanie tymianku

Składniki, których potrzebujesz: 80 gr. tymianku, 1 łyżkę soli i 1 litr wody.

Przygotowanie płukanki tymianku: najpierw pokroić tymianek na kawałki. Następnie zagotuj wodę. Gdy tylko zacznie wrzeć, dodaj pokrojoną tymianek i sól, pozostawiając w ogniu przez 10 minut. Po tym czasie wyłącz ogień, przykryj i odpocznij jeszcze 10 minut. Na koniec pozwól mu ostygnąć i odcedź.

Naturalne wybielanie zębów za pomocą tylko jednego składnika (3-minutowy przepis) (Może 2021)