Naturalne suplementy na jesień

W poprzednim artykule wyjaśniliśmy, kiedy jest początek jesieni, która dokładnie odbędzie się w najbliższy czwartek 23 września, a dokładniej na 5h 9m (oficjalny czas hiszpański).

Nie ma wątpliwości, że jesień Jest to jedna z tych ważnych stacji, głównie dla podstawowego problemu: charakteryzuje się przejściem z gorącego sezonu (gdzie odpoczywaliśmy i cieszyliśmy się słońcem, jak lato), do dużo zimniejszej, tak, że później przybywa zima

Ze względu na zmianę sezonu, a przede wszystkim na zmianę godzinową, która powoduje zmniejszenie godzin światła, wiele osób może cierpieć tzw. jesienna depresja.

Powód, dla którego bardziej wskazane jest, aby wiedzieć, co troska o jesień Możemy kontynuować każdego dnia. W tym sensie podkreślają dokładnie naturalne suplementy, które nie tylko pomogą nam zwiększyć naszą obronę, ale także utrzymają nas fizycznie i psychicznie zdrowo po rozpoczęciu zimnych pór roku.

Naturalne suplementy na jesień

  • Propolis: Jest to pokarm stworzony przez pszczoły, który jest jednym z najbardziej odpowiednich i najlepszych zabezpieczeń nie tylko dla gardła, ale także przeciwko grypie i przeziębieniom. Można go znaleźć w kapsułkach lub w ekstrakcie z propolisu (w kroplach).
  • Echinacea: Cechą szczególną jest to, że przyczynia się do zwiększenia naturalnych mechanizmów obronnych organizmu, zapobiegając pojawianiu się typowych chorób jesiennych i zimowych, tak jak w przypadku przeziębienia lub grypy. Można go przyjmować w postaci kapsułek lub w postaci wlewu (wlew Echinacei).
  • Witamina C: Wiadomo, że witamina C, którą znajdujemy w owocach cytrusowych i innych pokarmach, pomaga zwiększyć obronę, gdy mamy ich nieco za niskie. Dobrym pomysłem jest czerpanie korzyści z soku pomarańczowego.
  • Cynk: Pomaga wzmocnić mechanizmy obronne organizmu, a także przyspiesza walkę z wirusami grypy.
  • Kwasy tłuszczowe omega 3 i 6: Znaleźliśmy je w niebieskiej rybce, niezwykle pożytecznej żywności. Wywierają działanie przeciwzapalne na bolące stawy, problem, który, jak zapewne wiesz, ma tendencję do pogarszania się przez wilgoć.
  • Mleczko pszczele: Pomaga utrzymać dobry stan nie tylko fizyczny, ale i psychiczny, ponieważ dostarcza niezbędnych składników odżywczych dla organizmu.
Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem. MotywyJesień

Sekrety zdrowia. Jak wzmocnić organizm na jesień? Witaminy i naturalne preparaty bez recepty. (Może 2021)