Ciasto z przyprawionymi orzechami: wyśmienity aromatyczny przepis

Z pewnością wiele razy jadłeś nie zwracając uwagi na korzyści, które są korzystne, ale nie powinny ich nadużywać. The orzechy są to żywność, która jest przykryta lub ma skorupę i która może być spożywana bez gotowania.

Z żywieniowego punktu widzenia zawierają około 50% wody w naturze, niektóre węglowodany, fosfor, białko ... i jeśli możemy dodać to do ciasta, o co jeszcze można prosić? Są smaczne i pożywne, idealne dla każdego (o ile, oczywiście, jeśli nie cierpisz na żadną alergię na orzechy).

Idealnie nadają się w deserach, będąc w stanie idealnie łączyć takie jak to ciasto z przyprawami i pysznymi suszonymi owocami.

Przepis na ciasto granatu z przyprawami

Do opracowania tego delikatnego ciasta będziemy potrzebować tylko około 20 minut naszego czasu i będziemy mogli go posmakować w przekąsce, w tej chwili kawy lub herbaty, w której chcemy zatrzymać intensywny dzień.

W każdym razie, jak się okaże, jego przygotowanie jest tak proste i szybkie, że niewiele cię to kosztuje. Mamy nadzieję, że Ci się spodoba.

Składniki:

Szczypta soli.
Imbir, goździki, gałka muszkatołowa (do smaku) i szczypta pieprzu.
Cynamon (do smaku).
Mąka pszenna (140 gramów) + mąka ryżowa (60 gramów) + Trochę drożdży.
Mleko
Daty około 150 gr.
2 lub 3 jajka.
Małe masło, nie więcej niż 90 gramów.
60 gram suszonych moreli na ciasto i udekoruj go.
30 g obranych orzechów również na ciasto i do dekoracji.
30 gramów migdałów.
40 gramów fig.

Opracowanie ciasta z orzechami:

Zaczniemy bić jajka, aby dodać mleko i roztopione masło.

Gdy piekarnik rozgrzeje się do 160 stopni, podziel orzechy i migdały i ułóż je na brązowo. Uważaj, aby nie spłonęły.

Usuwamy kość z dat, aby pokroić ją w kostkę z figami i suszonymi morelami.

Wymieszamy dwa rodzaje mąki, drożdży, przypraw, soli i wszystkich orzechów w misce. Zostanie to dodane do wcześniej ubitych jaj, aby dobrze się wymieszać.

Wypełnij brzegi formy masła, a następnie wlej całe ciasto. Do dekoracji dodamy resztki orzechów. Będziemy piec przez około godzinę.

Korzyści z przyprawionego ciasta z orzechami

Mamy do czynienia z pysznym i pożywnym ciastem. Na przykład, dzięki bogactwu w orzechy, a dzięki wysokiej zawartości kwasu foliowego i lizyny pomaga nam zapobiegać problemom naczyniowym.

W szczególnym przypadku orzechów pomagają nam na przykład w unikaniu chorób takich jak rak (typu degeneracyjnego) dzięki zawartości miedzi, żelaza, fosforu, potasu, selenu, witamin B i E.

Dzięki wysokiej zawartości wapnia mogą być substytutami produktów mlecznych. Wzmacniają kości, wspierają rozwój i pomagają nam zapobiegać osteoporozie. Zapobiega zaparciom i zapobiega powstawaniu chorób jelitowych dzięki zawartym w nich włóknom.

Pomagają poprawić krążenie zdrowia, zdrowie serca i pomóc w normalizacji cholesterolu. Są dobrymi sprzymierzeńcami w przypadkach zapalenia stawów przez Omega 3.

Oczywiście, nie nadaje się do ich nadużywania, ponieważ zapewniają one dobrą kaloryczność, ale są niezwykle bogate w zdrowe tłuszcze (również powszechnie znane jako dobre tłuszcze).

A skąd pochodzi orzechy? Może to jedna z najstarszych żywności w historii. Należy wiedzieć, że energia oferowana przez orzechy pomagała im walczyć z zimnymi, ciężkimi dniami zimy i przezwyciężyć ciężką pracę, aby przetrwać.

Ponadto wiadomo, że Grecy i Rzymianie lubili orzechy i pistacje. Ponadto istnieją teksty cywilizacji, gdzie już mówiono o orzeszkach ziemnych. MotywyPrzepisy na ciasto