Satiating rośliny, aby schudnąć i schudnąć

Jest znany przez lek ziołowy do medycyna alternatywna które mają tendencję do wykorzystywania właściwości leczniczych samych roślin, aby zapobiec lub, w niektórych przypadkach, leczyć różne choroby. Ale w ramach samej fitoterapii istnieje seria sycące rośliny, aby schudnąć co może być bardzo pomocne, jeśli chodzi o schudnąć.

Dzieje się tak, ponieważ jest wielu ekspertów w zakresie fitoterapii, a także w żywieniu i dietetyce, którzy zalecają swoim pacjentom korzystanie z nich rośliny nasycające które pomagają im schudnąć w zdrowy i zrównoważony sposób, ponieważ pomagają zaspokoić apetyt.

Ponadto służą nie tylko do utraty wagi diety odchudzające, ale żeby kontrolować, jeśli nie chcesz stracić więcej.

Rośliny sycące, czym one są?

Jak wskazano bardzo krótko powyżej, rośliny nasycające są to rośliny, które mogą służyć jako adiuwanty w diecie odchudzającej lub kontrolującej masę ciała, ponieważ kiedy wchodzą w kontakt z wodą, tworzą masę lub rodzaj żelu, który dociera do żołądka wywołując uczucie sytości.

Z tego powodu pomagają zmniejszyć spożycie pokarmu, a niektóre rośliny mogą również regulować tranzyt jelitowy lub spowalniać wchłanianie cholesterolu i trójglicerydów.

Niektóre rośliny sycące dobre dla utraty wagi

Aby wymienić tylko kilka przykładów, niektóre z najczęściej używanych roślin uczucia sytości zarówno w diecie kontrolnej, jak i odchudzającej to zwykle glukomannan lub guma guar.

Ponadto wyróżniają się algi FUUS i Laminaria, które są w stanie stymulować podstawowy metabolizm.

Zazwyczaj można znaleźć rośliny nasycające u zielarzy, parafarmaceutyków i ośrodków sprzedających produkty odżywcze i dietetyczne.

Pamiętaj jednak, że przy spożywaniu roślin sycących należy robić to w umiarkowany sposób i przy jednej lub dwóch dużych szklankach wody próbujących pić - między 1 a 3 litrami wody dziennie, zwłaszcza na pół godziny przed posiłki.

Więcej informacji | Rośliny Satantes schudnąć Artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem.

Debunking the paleo diet | Christina Warinner | TEDxOU (Marzec 2024)