Seryna: aminokwas nie niezbędny

The aminokwasy są to jednostki chemiczne podobne do bloków budulcowych, które tworzą białka.

Oznacza to, że substancje białkowe budowane dzięki aminokwasom tworzą narządy, ścięgna, mięśnie ... i inne części ciała.

W zależności od tego, czy aminokwasy mogą być syntetyzowane przez nasz organizm, czy nie, nazywa się je niezbędnymi aminokwasami i nieistotnymi aminokwasami.

Niezbędne aminokwasy muszą być dodawane do naszego organizmu poprzez dietę spożywaną codziennie, ponieważ nasz organizm nie jest w stanie sam ich syntetyzować, podczas gdy drugi - aminokwasy nie niezbędne - może je syntetyzować lub wytwarzać.

The seryna jest niezbędnym aminokwasem nie niezbędnym dla naszego organizmu, niezbędnym do metabolizmu tłuszczów i kwasów tłuszczowych oraz do funkcjonowania DNA i RNA.

Czym jest seryna?

Seryna jest aminokwasem nie niezbędnym, co oznacza, że ​​nasz organizm jest w stanie sam go syntetyzować.

Jest to niezbędne, ponieważ z seryny można wytworzyć syntezę innych aminokwasów, takich jak tryptofan, glicyna i cysteina.

Funkcje seryny

  • Dzięki serynie można przeprowadzić syntezę innych aminokwasów.
  • Jest to część osłonek mielinowych, które chronią włókna nerwowe.
  • Ważne dla funkcjonowania DNA i RNA.
  • Pomaga w rozwoju mięśni.
  • Przydatny w tworzeniu komórek.
  • Pomaga w tworzeniu przeciwciał i w produkcji immunoglobulin.
  • Niezbędny do prawidłowego metabolizmu kwasów tłuszczowych i tłuszczów.
  • Pomaga utrzymać dobry układ odpornościowy.

Korzyści seryny dla zdrowia

Jak to krótko wskazaliśmy w poprzedniej sekcji, poświęconej różnym Funkcje Serine, mamy do czynienia z podstawowym aminokwasem dla naszego ciała, ponieważ uczestniczy on w syntezie innych aminokwasów.

Ponadto ważne jest dla funkcjonowania RNA i DNA, pomaga w rozwoju mięśni, tworzeniu komórek i przeciwciał, w produkcji immunoglobulin i w utrzymaniu dobrego układu odpornościowego.

Nasze ciało potrzebuje seryny, aby cieszyć się prawidłowym metabolizmem tłuszczów i kwasów tłuszczowych.

Gdzie znaleźć serynę?

Tutaj wskazujemy, które z produktów są najbogatsze w serynie:

  • Żywność pochodzenia zwierzęcego: mięso, ryby, nabiał i jaja.
  • Żywność pochodzenia roślinnego: warzywa, rośliny strączkowe i produkty pełnoziarniste.

Obraz | TinyTall Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem. MotywyAminokwasy

Cheryl Hayashi: The magnificence of spider silk (Lipiec 2024)