Soja dla kobiet

W ramach różnych naturalne suplementy dla kobiet które dostarczają niezbędnych składników odżywczych, których potrzebują na różnych etapach życia lub w różnych momentach życia, a zwłaszcza w obrębie tej interesującej listy niezbędnych pokarmów w okresie menopauzy (dowiedz się więcej na temat zdrowie kobiet w okresie menopauzy), soja (lub soja) wyróżnia się szczególnie.

Zwłaszcza, że jest to zdrowa i zdrowa żywność, która dostarcza tych estrogenów, których kobieta nie ma po przybyciu na miejsce menopauza, którego brak może spowodować redystrybucję gazy i gromadzi się w jamie brzusznej.

Przy tej okazji porozmawiamy z wami o różnych produkty sojowe dla kobiet które obecnie można znaleźć na rynku.

Soja dla kobiet

Kiełki soi: Zasadniczo wyróżnia się kiełkowaną soją. Idealnie jest włączyć go do sałatek i spożywać na zimno, oprócz sytości, odświeża.
Mleko sojowe: Jest to idealna alternatywa dla produktów mlecznych, stając się w rzeczywistości doskonałą opcją dla osób cierpiących na nietolerancję laktozy. Możemy go również znaleźć wzbogacony w wapń i wyróżnia się tym, że nie zawiera tłuszczów nasyconych.
Jogurty sojowe: Są dobrą alternatywą dla produktów mlecznych, jak to ma miejsce w przypadku mleka. Mogą być wzbogacone wapniem i są idealne w każdej chwili, głównie ze względu na niską zawartość tłuszczów nasyconych.
Lecytyna sojowa: Pomaga obniżyć wysoki poziom cholesterolu, ponieważ wpływa pozytywnie na kontrolę metabolizmu cholesterolu i tłuszczu.
Tofu: Jakie byłyby japońskie jedzenie bez pysznego tofu? Jest bogaty w białko, a jednocześnie bardzo ubogi w tłuszcz. Jest idealny w zupach lub sałatkach.
Tempeh: Jest to sfermentowana pochodna, mniej znana niż poprzednie produkty, ale zazwyczaj jest zagęszczana i gotowana tak, jakby była hamburgerem lub mięsem (więcej informacji na temat sojowe hamburgery).

Obraz / luisrock62 (Stock.Xchng) TematySoja