Sterole: korzyści i właściwości serca

Nie ulega wątpliwości, że związek między poziomami wysoki poziom cholesterolu (zwłaszcza cholesterol LDL) może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, szczególnie powodując różne patologie sercowe lub sercowo-naczyniowe.

Jest jednak jasne (utrzymywane przez wielu lekarzy, dietetyków i specjalistów ds. Zdrowia), że utrzymanie zdrowej i zrównoważonej diety oraz przestrzeganie zdrowej diety jest niezbędne, jeśli chodzi o dobre samopoczucie.

W tym sensie również wiele różnych badań naukowych wykazało, że oba sterole (lub fitosterole) jako stanole roślinne Pomagają pozytywnie obniżyć zarówno cholesterol całkowity, jak i cholesterol LDL.

Właśnie z tego głównego powodu, dzisiaj dowiemy się, co to jest korzyści steroli dla serca.

Sterole: korzyści i właściwości dla zdrowia serca

The sterole, między innymi podstawowymi aspektami, są w stanie częściowo hamować wchłanianie cholesterolu, więc są one przydatne, jeśli chodzi o zmniejszenie całkowitego cholesterolu i cholesterolu LDL.

Wynika to głównie z faktu, że sterole interweniują w metabolizmie tłuszczów, przyczyniając się w ten sposób do kontroli poziomu cholesterolu.

Ile steroli należy spożywać dziennie?

Chociaż spożycie tego rodzaju substancji musi zawsze być przepisywane przez naszego lekarza, ustalono, że dzienne spożycie wynosi 2 g. steroli pomaga obniżyć wysoki poziom cholesterolu, o ile, tak, konsumpcja ta jest utrzymywana przy dążeniu do zdrowej diety o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych. Ten artykuł został opublikowany wyłącznie w celach informacyjnych. Nie można i nie należy zastępować konsultacji dietetykiem. Radzimy skonsultować się z zaufanym Dietetykiem.